如何降低罹患肠胃疾病的几率发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
宝宝肠胃功能尚未完善，饮食上稍不注意，他们很容易就很得各种肠胃疾 病，对身体健康造成影响。肠胃病的发生跟很多原因有关，怎么样才能减少罹患肠胃病的几率呢?一、准时吃饭食无定时会慢慢侵蚀胃的健康，短时间内虽然看不出出问题，但日子长了问题就会慢慢浮现。胃可以说是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。二、不宜过饱婴幼儿暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化 不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。三、吃不能过快食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。四、少吃零食婴幼儿经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无准备之仗”，得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”。五、注意饮食卫生尤其是盛夏时节，各种致病性细 菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
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2025-07-14 07:13
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