原来喝可乐的坏处有那么多发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
可乐可以说是孩子们喜爱的碳酸饮料之一，无论是在餐桌上海是游乐场，都能看到它的身影。如果长期饮用可乐对孩子的身体健康会造成极大的影响，孩子正处于生长发育时期，这时需要补充钙质，才能促进骨骼的正常发育，所以不宜常喝可乐等碳酸类，下面让我们来一起看下常喝可乐有哪些坏处吧。一、吃饭配可乐更容易发胖很多孩子都有边吃饭边喝可乐的习惯，可是吃饭配可乐更容易让身体发胖。从营养学角度看来，可乐的成分中，除了水外基本不具有营养价值。可乐中的一些成分在某些情况下对身体健康会造成伤害，如二氧化碳、咖啡因、磷酸等，而且可乐中还含有很高的热量，是引起儿童肥胖症的主要原因之一。长期饮用将会养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝含有糖分的饮料，不喝白开水。在餐前或就餐时大量的饮用可乐会影响其他食物的摄入量，减少营养成分的供给，如果在餐后饮用，更会增加额外的热量摄入。二、降 低钙、铁的吸收可乐中的磷酸成分会降 低帖内钙质的吸收，影响孩子骨骼生长和身高发育。孩子正处于生长发育的较佳时期，这时候需要足够的钙质才能维持骨骼正常的生长发育，使骨骼密度达到较佳状态，维持骨骼新陈代谢。三、腐蚀牙齿可乐中的酸性物质会对牙齿起到很强的腐蚀作用，使牙齿的保护层变薄，更容易受到侵害，出现龋齿的几率会大大增加，危害到牙齿的健康。四、对胃部造成刺激，引起胃痉挛咖啡因具有刺激性，会刺激到胃部蠕动和胃酸分泌，引起胃痉挛，常喝咖啡的孩子容易出现腹 痛，过量的摄入咖啡因还会引起慢性胃炎。而且咖啡因会使胃肠壁上的毛细 血管扩张，刺激肾脏功能，导致多尿，钙质的排出会随之增多，骨骼发育因此会受到影响。
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2025-07-15 16:31
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