身为父母都希望自己的孩子能聪明伶俐,在各位忙于为孩子补脑的时候,应该先了解清楚哪些食物对孩子大脑发育有害,这样补起脑来才能事半功倍,那我们在补脑时应该避开哪些食物呢?
味精
过多的食用味精不但会引起头 痛胸闷,而且还会影响大脑健康。味精在进入体内后会过渡刺激神经细胞受体,导致神经细胞凋亡,所以在为孩子做饭的时候尽量不要添加味精。
高盐分食物
日常生活中应该避免吃咸鱼、榨菜、咸肉、咸菜及各种腌制品,因为这类食物中都含有很高的盐分,过度的摄取盐分会引发高血压、动脉硬化等疾 病,严重者的可能会损伤脑部动脉血管,造成脑细胞缺血缺氧,造成记忆力下降,智力反应迟钝。
咖啡
咖啡中的咖啡因属于一种生物碱,对人的大脑有刺激的作用,使人感到兴奋提神。如果在孩子大脑发育期间饮用咖啡,在咖啡的作用影响下,会导致大脑血液输送减少,影响到孩子的智力发展。
含铅的食物
含铅的食物大家可能比较陌生,含铅的食物主要为油条、爆米花、松花蛋、啤酒等食物。孩子在吃了含铅的食物后,过量的铅进入血液后很难得到排出,会对孩子的大脑造成损害。
儿科医生建议各位父母在孩子的饮食上,要养成良好的饮食习惯,饮食方法营养要均衡,减少垃圾食品的食用。