自从生完宝宝，你有多久没睡过安稳觉了?如今大多数妈妈都是母乳喂养，每当宝宝半夜哭了要吃奶，妈妈都要顶着一头乱发，随时起来喂奶，起床速度比半夜集结号还要快~喂完奶再倒头大睡~然后没过几个小时再起来喂奶~宝妈们都盼望着，等到宝宝大一点夜里不喂奶就好了~

	

	   那么问题来了，宝宝什么时间可以不吃夜奶了呢?对于新妈妈都很关心的问题，夜奶直接关系着产后妈妈和宝宝的睡眠时间，也影响着两人的精神状态。所以，应根据宝宝的实际情况，对于一些不必要的夜奶应该停掉。

	

	   为什么要断夜奶?

	

	   首先家长们要知道，断夜奶不是说夜晚让宝宝饿着不喝奶，而是断掉不必要的夜奶。医生指出，夜间频繁喂奶，妈妈和宝宝的休息时间得不到保证。

	

	   对妈妈来说：长期“缺觉”会导致精神状态差，面容憔悴、脱发、产后焦虑、抑郁等等，妈妈缺觉也会直接影响到产后身体的恢复，夫妻生活和感情。

	

	   对宝宝来说： 长了乳牙后，喝了夜奶，残留在牙齿上的奶会大大提高龋齿的机会。因为在白天，宝宝喝完奶还可以再喝点水或漱口，而晚上，很多宝宝含着乳头就睡着了，这对宝宝的牙齿健康是有影响的。

	

	   什么时间可以断夜奶呢?

	

	   很多新手妈妈都经历过喂奶的艰辛过程。不管再困、再辛苦也要坚持给宝宝喂奶。而宝宝一旦半夜哭了，就担心宝宝是不是饿了，而给宝宝吃奶。

	

	   实际上，随着宝宝吮吸能力的增强、辅食的增加，睡眠规律会逐渐形成，宝宝吃饱后对夜奶的需求量也会大大下降。所以在宝宝辅食逐渐增加的过程中，夜奶的次数也可以逐渐减少，再发展到停止吃夜奶。这样的话，既不会因为突然停止夜奶影响还是的睡眠和发育，又可以逐渐恢复规律的作息，保证妈妈和宝宝的睡眠质量。

	   

	   宝宝半岁后可以逐渐减少夜奶

	

	   适宜的时间就可以给宝宝逐渐减少夜奶了，如果宝宝生长发育良好，就可以减少夜奶了。如果是身体状态不好，比如宝宝生病、早产儿，家长就需要根据宝宝的情况再逐渐减少夜奶。

	

	   不过，宝宝断夜奶的时间没有很确切，有的宝宝3、4个月就不吃夜奶了，宝妈们也不必要刻意给宝宝叫醒给她喂奶。只要宝宝生长发育正常就可以停止夜间喂奶了。