自从生完宝宝，你有多久没睡过安稳觉了?如今大多数妈妈都是母乳喂养，每当宝宝半夜哭了要吃奶，妈妈都要顶着一头乱发，随时起来喂奶，当了妈，就是辛苦~~~

	

	   很多妈妈就在想，宝宝什么时间可以不吃夜奶了呢?对于新妈妈都很关心的问题，夜奶直接关系着产后妈妈和宝宝的睡眠时间，也影响着两人的精神状态。所以，应根据宝宝的实际情况，对于一些不必要的夜奶应该停掉。

	

	   宝宝半夜哭闹咋办?

	

	   宝宝经常会睡着睡着突然哭闹，宝妈们都知道，宝宝夜里哭了，喂奶是一种良药。如果宝宝哭了，家长要判断宝宝哭的原因。如果是饿了，妈妈也不能强硬地不给宝宝吃奶。可以逐渐拉长喂奶的时间间隔，帮助宝宝逐步适应夜晚的睡眠。

	

	   如果是做梦、小便等等而哭闹，爸爸可以帮忙换一下纸尿裤，抱一抱、哄一哄就可以了。

	

	   家长也可以推迟一顿奶的时间，宝宝吃辅食后，可以晚饭给宝宝吃点馒头等不容易饿的固体食物，这样宝宝夜间不饿，也就睡的更香了。

	

	   给宝妈支招

	   

	   1.宝宝夜间不饿也想吃奶怎么办?

	

	   很多时候，宝宝夜里醒了，并不是很饿，但是也要吃奶来寻求安慰，然后再倒头大睡。这个时候爸爸可以代替妈妈起来安抚宝宝，看看宝宝是不是尿了?热了?给予适当的安慰。而不是宝宝一哭，妈妈就给喂奶。

	

	   2.如何既不耽误睡眠又能让宝宝吃饱?

	

	   宝宝刚出生时，基本每两三个小时就会醒一次，尤其是母乳喂养的宝宝，更容易饿。宝妈和宝爸要知道，宝宝如果晚上10点睡觉，早上四五点起来要喝奶就算很好了，不能算是夜奶了。

	

	   宝宝的胃容量有限，不会像大人一样，晚上6点吃饭，一直可以坚持到第二天早上8点。大多数宝宝睡眠时间只有5~6个小时，所以宝宝的睡眠时间要调整好。

	

	   家长可以给宝宝的睡眠时间调整到晚上11点到第二天四五点，这样也比较符合妈妈睡眠的规律，以免因为宝宝吃奶而导致妈妈睡眠不足的问题。

	

	   家长也可以记录好宝宝每次晚上喂奶的时间和睡觉时间，让宝宝养成规律的睡眠时间。

	

	   关于夜奶的话题今天就说这么多了，宝宝添加辅食后，妈妈们记得要按时带宝宝做体检哦~详细了解宝宝的营养状况、发育状况，及时做调整。