宝宝到了6个月，就要添加辅食了。然而，不少新爸妈还存在辅食误区，一起来看看。

	

	   误区1：容易过 敏的食物，一岁前都不能添加

	

	   哪些食物对宝宝来说容易过 敏?

	

	   鸡蛋、牛奶、鱼类

	

	   在以往的预防食物过 敏指南中，也建议推迟这些食物的添加时间，但根据新的研究发现：推迟这些食物的添加，并不能减少过 敏，反而会提高食物过 敏的风险。

	

	   所以，目前建议在添加了其他不易过 敏的食物之后，就可以尝试添加这些食物了。也就是说，当宝宝已经可以正常的进食谷类、蔬菜、水果、瘦肉类等食物以后，可以尝试鸡蛋、奶制品、海鲜等食物。

	

	   即使宝宝有鸡蛋过 敏性家族史，在8个月之前食用煮熟的鸡蛋，不仅不会增加过 敏，还可以减少鸡蛋过 敏的风险。

	

	   但是注意：不要给宝宝吃生鸡蛋!!!

	

	   生鸡蛋中不仅含有沙门氏菌，容易导致宝宝感染疾 病，蛋白质的吸收也较低，仅为百分之三十多，而带壳煮的熟鸡蛋，蛋白质吸收可达到百分之九十左右。

	

	   添加辅食要逐一、少量的添加，宝宝吃后观察3-5天，当确定没有过 敏反应之后，再逐渐添加其他辅食，以及食用量。

	

	   误区2：自制辅食更营养

	

	   很多人存在一个误区，在以往，都是妈妈亲手给孩子做辅食，认为自己做的辅食才健康、有营养。但实际上并不是我们想象的那样。

	

	   比如自制的米糊，在营养方面远不如富含铁的米粉。

	

	   因为大米中含铁量很少，如果给宝宝吃自制米糊，可能会导致铁摄入不足，导致缺铁性贫血。

	   

	   还有一些妈妈会购买朋友圈里卖的自制辅食，这些辅食看上去色香味俱全，而且宣称选择了健康的原材料，但是这些作坊并不一定有卫生许可证等正规证件，没有相关机构对其质量进行监督和管理。

	

	   那些肉眼看不到的微生物、细 菌是否超标?手工制作还是机器制作?用的什么油，调料?什么时间生产的?如何储存的?保质期有多久?如何运输，是否有保鲜，还是在运输过程中会造成污染?这些我们都不太清楚，怎么能放心给宝宝吃呢?

	

	   所以，不要相信这些所谓的自制的食物，还是到有正规资质的母婴店或网店购买婴儿食物较放心。