草莓牛奶粟米片

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草莓牛奶粟米片发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

草莓牛奶粟米片

材料：2-3粒草莓，半碗苏米片(原味)，2/3杯全脂牛奶(1杯=240毫升)

做法：

1、把粟米片和牛奶倒入碗中，浸3分钟使粟米片变软。

2、把草莓洗净切碎，拌入粟米片中，即成。

营养小提示：大部分的壳物早餐，如粟米片、燕麦片都添加了铁质，可为较少吃肉的宝宝提供铁质。与维生素C含量高的水果同吃，如奇异果、草莓、橙，有助促进铁质的吸收。粟米片为预制食品，所含的盐分(纳)较高;亦有不少以儿童为对象的壳类早餐添加了糖分，家长购物时宜选「原味」的，并参考含糖和纳量较低的产品。

2026-03-30 08:58

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