鸡肉青豆粥

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鸡肉青豆粥发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

鸡肉青豆粥

材料：2满汤匙去皮鸡肉(剁碎)，满汤匙青豆(新鲜或冷藏)，1碗半粥

做法：

1、先把青豆煮熟，沥干。然后放在滤网上，用匙羹背把青豆压成蓉并隔去青豆皮。

2、把粥煮滚，加入已剁碎的鸡肉。用筷子拌匀并把鸡肉弄散，煮至熟透。

3、加入青豆蓉，煮滚即可。

烹饪小提示：纤维较多的蔬菜和豆干类食物(如粟米粒和红腰豆等)，皆对宝宝有益。只要先煮软，再用汤匙压成蓉，并在滤网过滤，宝宝便能享用更多种类的食物。

2026-03-30 07:37

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