宝宝不愿意吃饭,是让爸妈苦恼的,有些家长有这样的误区,宁可宝宝狼吞虎咽的吃东西也不愿意宝宝不吃饭。其实这样是不对的,狼吞虎咽甚至比不爱吃饭还要危险。
一、容易发胖
面对食物的诱惑,宝宝的控制能力差,只要看到好吃的东西,就会狼吞虎咽起来。有些家长会认为,宝宝吃得多,是因为体内缺乏某种营养成分,所以一般来说家长都不会阻止他。当食物摄入过多时,过多的热量会贮存在体内,形成肥胖。
二、容易呛着噎住
吃饭应该细嚼慢咽,这样做不仅能帮助消化,还能减少噎住呛着的危险发生。危险往往都发生在一瞬间,不少案例都是因为狼吞虎咽而发生危险,因此家长从小要教会孩子细嚼慢咽,防止危险的发生。
三、增加肠胃负担
吃饭速度过快,食物在口腔的分解不足,进入肠胃后,会增加肠胃的消化负担,让消化功能脆弱的孩子无法很好的消化食物,久而久之,肠胃自然会出现问题。
良好的饮食习惯是需要培养的。平时 可以通过分餐和加餐的方式让孩子在定量的同时保证营养的供给。吃饭的时候需要安静、轻松的环境。不要在饭桌上批评和指责孩子,也不可一边吃饭一边讲故事或看电视,更不要逼孩子快吃、多吃,或者催促孩子快吃,许偌吃完了可以出去玩。这样转移了孩子进餐的注意力,弱化了孩子进餐的兴趣,容易使孩子狼吞虎咽地完成吃饭的任务。