儿童营养饮食如何搭配？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
儿童营养饮食如何搭配?医生表示，孩子的营养情况很重要的，在青少年期间是孩子的心理、生理跟智力发生变化的一个重要时期，在这个时期妈妈对孩子的饮食搭配就要合理，营养要有。那么，儿童营养饮食如何搭配?如何掌握孩子的饮食需要，做好食物搭配呢?可从孩子营养均衡的基本要求做起：1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当：各种营养素的需求量应有一定比例。3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当：膳食搭配合理，包括动物性食物与植物性食物搭配，荤菜与素菜搭配。温馨提示：孩子生长发育期间营养真的是很重要的，要供给充足营养的平衡膳食，千万不要让孩子出现上顿饱了，下顿饿的情况。
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2025-09-18 08:29
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