夏天如期而至，炎热的天气让人胃口大减宝宝也变得不爱吃了。面对宝宝的厌食，家长也不用太着急，今天小编为家长们推荐几款适合夏季做给宝宝吃的辅食，清热解暑，需要的家长赶紧收藏哦~

	　　一、丝瓜瘦肉粥

	　　【适龄宝宝】6个月以上的宝宝

	　　【食材】丝瓜50克，瘦肉40克，大米适量

	　　【做法】

	　　1、将大米淘洗干净，放入适量的清水煮成白米粥，大约煮20到30分钟;

	　　2、把准备好的丝瓜去皮洗净，再切成小丁;

	　　3、将瘦肉剁成肉末;

	　　4、待锅内的白米粥煮开后，先放入瘦肉煮，直到瘦肉变色并进行搅拌;

	　　5、最后将丝瓜丁倒入均匀搅拌，煮熟后即可出锅，待热度降下后，即可喂食宝宝。

	　　功效：丝瓜味甘，性凉，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴等功效，是夏日保健的佳品。

	　　二、水果藕粉

	　　【适龄宝宝】5个月以上的宝宝

	　　【食材】藕粉50克、应时新鲜水果75克(桃、苹果、香蕉等均可)

	　　【做法】

	　　1、将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。

	　　2、水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。

	　　3、最后加入切碎的水果，稍煮即可。

	　　功效：水果藕粉含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素，利于婴儿消化。

	　　三、鲜虾冬瓜

	　　【适龄宝宝】6个月以上的宝宝

	　　【食材】冬瓜100克、鲜虾5只、植物油两滴

	　　【做法】

	　　1、冬瓜洗净，去皮，切片;鲜虾去头，去壳，去虾线，洗净。

	　　2、炒锅烧热，加两滴植物油，放入鲜虾煸炒片刻，加水烧开后，放入冬瓜片煮 5分钟即可。

	　　功效：虾含有丰富的蛋白质与矿物质，鲜虾冬瓜汤含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。此汤可以清热解暑。

	　四、西瓜雪梨汁

	　　【适龄宝宝】：10个月以上的宝宝

	　　【食材】：西瓜1块、雪梨1个、水适量

	　　【做法】：

	　　1、西瓜去皮切小块;

	　　2、梨削皮切小块;

	　　3、一起把这两样水果块放搅拌机内榨汁即可。

	　　功效：西瓜多汁解渴，还有消暑的作用。不过要注意的是，果汁分量不宜过多，不能当水喝，以避摄入过高的糖分和能量，影响正常用餐。