清凉美味怎能少了西瓜!给宝宝吃西瓜要注意哪些问题？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
炎炎夏日，又到了我们大饱口福的时候了，又热又渴的时候来一片西瓜，立马感到凉爽、舒适。大家都知道，西瓜生食能清热解暑、生津止渴，有“盛夏之王”美称。那么给宝宝吃西瓜有什么要注意的吗?下面我们一起来看看吧~
宝宝吃西瓜有哪些好处?
1、西瓜富含多种活性氨基酸和维生素、矿物质等营养元素。这些营养极易被皮肤吸收，令宝宝肌肤Q弹嫩滑。
2、西瓜含有大量的水分，清热消暑，有利尿的作用。宝宝在急性发热、口腔溃疡、口渴时吃，症状能得到缓解。
3、宝宝吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，还可刺激肠蠕动、促进大便通畅。
4、对于盛夏酷暑食欲不振的宝宝，适当吃些西瓜可以开胃助消化、促进新陈代谢、预防宝宝贫血。
宝宝吃西瓜的注意要点：
1、去籽
西瓜中的西瓜籽，对于婴幼儿来说，还是存在危险的，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现。
2、不冰冻
冰冻过的西瓜虽然口感和风味都大大提升，但对于宝宝来说，吃冰冻西瓜会容易导致腹泻、腹痛等胃肠问题。所以给宝宝吃的西瓜常温即可。
3、饭前睡前不吃
西瓜中含有大量的水分，饭前吃，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食。
西瓜有利尿的作用，睡前吃，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况。
4、空腹不能吃
空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。再加上宝宝消化功能没有发育完全，可能会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻等。
提醒：心衰或肾炎患宝宝不宜多吃西瓜，以免加重心脏和肾脏的负担，使病情加重。
2025-08-08 16:42
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