冬至吃饺子还是吃汤圆?孩子几个月能吃呢?发布时间：2023年12月1日
明天就是冬至了，想必大家又在讨论“吃饺子还是吃汤圆”?都说冬至大如年，其实不管是吃饺子还是吃汤圆，都可以!一心只担心宝宝们的小编我，只想知道你们都打算给宝宝们吃饺子或者汤圆吗?那几个月的宝宝能吃汤圆/饺子呢?下面一起来看看吧~
4-6月宝宝
不宜食用饺子和汤圆
虽然已经开始添加辅食,但由于宝宝咀嚼能力不佳,都是先从流质、半流质的辅食开始。
6个月以上宝宝
可以适量吃饺子
但是不能太多哦!需要煮很烂之后，用食物剪刀剪成适宜的份量。数量不宜过多，搭配蔬菜、稀粥等容易消化的食物一同食用，以免造成消化不良。
3周岁以下宝宝
建议少吃汤圆
吃汤圆也是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆通常都是以糯米粉制作外皮，糯米粉淀粉高、粘性强，对宝宝来说难以消化。而且宝宝食道较窄，食用汤圆还容易造成吞咽阻碍。所以3岁以内的宝宝建议少吃汤圆。
对于可以吃汤圆的宝宝来说也有几点需要注意的：
1、糯米的饱腹感很强，所以要注意控制宝宝当日的总体食量;
2、水煮无陷小汤圆对宝宝的健康比较有益。因为汤圆馅通常含有较多砂糖和油脂，而糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2，都是维持人体健康所必须的维生素，所以只要消化能力跟得上，偶尔吃糯米食品是对身体有好处的;
3、吃汤圆时间较好在早上。下午三四胃酸分泌旺盛，这个时候吃更刺激胃酸分泌，对胃黏膜损害更大。所以宝宝在早餐吃完汤圆后，中午可吃些白粥、面条等易消化的食物。
4、汤圆一定要趁热吃。汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻，如果冷了后再吃就会变硬，而且本来糯米粉就黏腻难化，吃冷的汤圆更会加重胃肠负担导致消化不良。
最后，祝各位家长和宝宝们冬至快乐哦!
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