中秋佳节马上就要到了，一家人又可以在一起其乐融融地吃饼赏月了，很多宝妈在想：月饼可是高油高糖的食物，宝宝能吃吗?

	　　当然能吃啦，虽说月饼中添加的糖和油含量都比较高，摄入过多的话很容易导致宝宝消化不良、腹泻等。但是月饼毕竟也不是天天吃的，小编觉得，既然过节，就让宝宝开心地跟家人们一起吃月饼吧，吃月饼的时候注意一下下面这些事项就好了。

	　　Ø 多大的宝宝能吃月饼?

	　　这里是建议3岁以下的宝宝少吃或不吃月饼的，小宝宝的肠胃功能尚未成熟，像月饼这样高热量、难消化的食物进食后可能会给宝宝的肠道造成负担。因此，即使要吃也只能吃一小点，不宜过多。

	　　Ø 宝宝吃月饼的注意事项：

	　　1、宝宝每次只能吃一小块

	　　很多宝宝尝了一下月饼发现很好吃便缠着妈妈要吃多点，这时候妈妈可千万别心软，宝宝吃月饼过多可是会引起肠胃不适的，甚至会出现腹泻、腹痛等症状。另外，当天应减少主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食。

	　　2、月饼最好放在上午吃

	　　月饼的油大、热量高，白天多活动便能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，更有利于月饼的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，考虑到一般情况下很多家庭都会在晚上吃月饼，那就尽量控制好不要让宝宝吃太多，尤其是睡觉前更不能吃月饼。

	　　3、吃月饼不配汽水、果汁或浓茶

	　　大人们喜欢在吃月饼时喝茶解腻，但宝宝年纪小不建议喝茶，尤其是浓茶。那么喝汽水、果汁可以吗?也尽量少喝，由于汽水、果汁含有大量的糖分和热量，和月饼一起吃无疑是火上加油。最好是给宝宝配一些清淡的饮料，开水、淡茶、或自制的山楂水、菊花菜等都可以消脂解腻。或者可以给宝宝适当搭配一些水果，比如柚子、橙子、石榴等，加强宝宝对脂肪的吸收代谢。

	　　Ø 是不是无糖月饼宝宝可以多吃点?

	　　很多妈妈会说，那我给宝宝选择无糖月饼，是不是就可以让宝宝吃多点了，其实并没有区别哦。市面上的无糖月饼，为了保证风味，可能会采用糖醇类甜味剂代替糖，这类的添加剂食用过多也会可能会引起宝宝腹泻。另外，月饼的外皮和馅料本身就含有大量的淀粉和油脂，热量也是非常高的。

	　　最后还要提醒家长的是：中秋小长假，免不了家宴、做客，不能任由孩子大鱼大肉无节制地吃，过节的时候也是孩子肠胃炎高发的时候，家长们更应该注意保护宝宝娇嫩的胃肠道，控制好宝宝的饮食。