自从晓玲“晋升”为准妈妈，家人就督促着她开始补钙，为她买来各种钙片和营养品，整个孕期下来补了不少的钙剂，最近34周产检却发现胎盘钙化了! 晓玲有点担心,胎盘钙化，是补钙太多的“锅”吗?会不会对胎儿造成不良影响?

	

	胎盘钙化怎么回事?

	胎盘钙化在超声上表现为强回声光点，它是进行胎盘分级判断胎盘成熟度的一个指标，分为I级，II级，III级。I级为轻微，III级较为严重，也就是胎盘输送养分功能变弱。

	I级：胎盘切面见强光点;

	II级：胎盘切面见强光带;

	III级：胎盘切面见强光圈。

	这种现象一般在孕33周以后才会出现，这些强光点是孕晚期胎盘发生局灶性梗死所致。大家不要被“梗死”两字吓着，正常情况下，怀孕后期甚至过期，均会或多或少发现胎盘有1～2度的钙化，是这个时期的一个正常现象，是胎儿已近足月或过期的间接表现。胎盘钙化不见得会造成胎盘功能的丧失，危及胎儿。

	除非是发生第Ⅲ度严重钙化且合并有羊水过少或其它异常病征时，可能代表胎盘功能不全，可能危害胎儿，此时需要考虑催生引产、终止妊娠。

	孕妈要不要补钙?

	孕妈体内没有足够的钙质，那么宝宝为了满足自己生长所需，就会从妈妈骨骼中吸收钙，这样一来，各位孕妈就很容易出现骨质疏松，腰疼、腿疼。所以，孕妈妈们还是不要忽视孕期补钙。

	孕早期是胚胎各组织器官成形的时期，但是这时宝宝还很小，孕妈对钙的需求量并不高，基本上和孕妈妈自身需要的钙量没有多大的差别，所以日常三餐就可以摄取足够的钙质，并不需要额外补钙。

	一般是在孕20周以后医生会建议孕妈妈开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了,而且不喜欢吃肉和豆制品的孕妇应该更早一些开始补。

	孕期补钙小建议

	ü 补钙的同时也需要补充维生素D，可以帮助钙的吸收和利用，如果在补充钙的同时不补充维生素D的话，钙的吸收和利用会受到一定的影响。另外，维生素D对于母亲和孩子的皮肤和视力也有额外的好处。

	ü 钙质会和很多草酸类含量多的食物发生反应，因此吃钙片前后要避免草酸含量多的食物的摄入，如橘子，菠菜等等。

	ü 富含钙元素的食物有奶类、乳制品类如牛奶、羊奶等;豆类及豆制品类如豆腐、豆浆等;海产品类如海鱼、海带等;蛋类如鸡蛋、鸭蛋等;坚果类如花生、核桃等;芝麻酱;绿叶蔬菜如菠菜、韭菜、油麦菜、西兰花等。记得添加到每天的食谱里哦!