说起女性的“头号杀手”乳腺癌，让人害怕。

	近年来我国乳癌发病率正以每年3%的速度递增，因乳腺癌死亡的人数也越来越多。

	因此也滋生了乳腺癌的诸多谣言，比如常见的，喝豆浆会导致乳腺癌?

	豆浆和乳腺癌究竟啥关系?(ー`´ー)

	其实，之所以认为喝豆浆和乳腺癌有关，是因为乳腺癌也被学界普遍认为是激素依赖的肿瘤。

	而大豆里也含有雌激素，所以才有了喝豆浆会致癌这种想法。

	

	

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	其实，此激素非彼激素

	一起来了解豆浆中的植物雌激素

	豆浆中的确含有一种植物雌激素，与我们人体内的雌激素很像，它就是大豆异黄酮，又称为植物雌激素。

	大豆异黄酮并不等同于人体的雌激素，其作用强度是十分微弱的(大约相当于正常激素的万分之一)。

	大豆异黄酮既能代替雌激素与受体结合，发挥与雌激素相似的作用，又能干扰雌激素与受体结合，表现为抗雌激素样作用。

	也就是说，当我们体内雌激素不足时，它可以起到补充的作用，而当我们体内雌激素过多时，它又能起到抑制的作用。

	所以，喝豆浆并不会诱发乳腺癌。

	以下情况才容易发生乳腺癌

	乳腺癌的的发生和我们的生活习惯密切相关，小部分由基因决定。

	家族中有患乳腺癌的亲属(父母、子女、亲兄弟姐妹);

	长期熬夜，压力比较大;

	吸烟喝酒，长期吃高糖重油的食物;

	月经初潮早于 13 岁，或者月经持续天数大于 7 天;

	滥用避孕药或者部分调理内分泌的药物;

	没有进行母乳喂养或者是母乳喂养的时间较短;

	生孩子比较晚，或者不打算生孩子。

	如何才能预防乳腺癌

	当然是建立良好的生活方式，远离致病因素了。平时要合理膳食，多吃蔬菜水果、避免高脂肪饮食、多做锻炼，保持健康体重、规律作息、避免熬夜、戒烟戒酒、保持积极乐观的心情、每月自查、定期筛查。

	乳腺癌筛查的目的

	主要是通过一些检查方式(如乳腺彩超、乳腺钼靶、核磁共振)对乳房进行检查，及时发现癌前病变，早发现，早诊断，早治疗。降低该癌症在人群中的死亡率。

	建议从40岁开始每年进行一次乳腺B超检查，每2年进行一次钼靶检查，高危人群应把筛查时间提前到30岁。

	所以，用科学的方式做好预防，远离乳腺癌的发生，健康快乐的度过每一天呀。