最近深圳的昼夜温差之大，让人苦不堪言!早上穿的厚厚的出门，到了中午巴不得脱得精光。这一冷一热的温差，给流感创造了很好的契机，稍不留神就被缠上了。

	每年12月份到次年3月份都是流感的高发季，人群普遍易感染，老年人、儿童以及慢性呼吸道疾病、高血压、糖尿病等慢性病患者、抵抗力低下的人群更容易感染，并且容易发展为重症。

	看着身边感冒的人越来越多，小编心里不禁发憷，今天就来跟大家好好“批斗”一下这个流感!

	流感的“前世今生”

	流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起具有较强传染性的呼吸道疾病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

	流感是由流感病毒引起的，该病毒不耐热，100℃高温1分钟或56℃温度30分钟就可以让它失去活性;对过氧乙酸、含氯消毒剂等常用的消毒剂很敏感;耐低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。其中甲型流感病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

	流感是由呼吸道传播和感染的，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。多表现为急起高热、全身疼痛、显著乏力和鼻塞、流涕、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、咯痰等呼吸道症状。

	轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可能会出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。

	如何预防流感?

	每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，它可以降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。大家也可以在医生的指导下使用抗流感病毒药物。此外，保持良好的个人的卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

	1. 勤洗手，避免脏手接触口鼻;

	2. 保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所;

	3. 出现流感症状后，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手;

	4. 家庭成员出现流感患者时，要尽量避免接触，尤其是家中有老人和慢性病患者时;

	5. 家长带有流感症状的患儿去医院就诊时，应做好患儿及自身的防护，避免交叉感染;

	除了做到这些，建议可以加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力，这样流感就不会偷偷找上门啦!

	得了流感怎么办?

	如果不幸已经得了流感，日常生活中应该避免到人群聚集的场所、避免相互接触;咳嗽、打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;经常用肥皂和水洗手;对被流感病毒污染的物品进行消毒;谨遵医嘱接受治疗;在用退热药的情况下，退热至少 24 小时后才可以外出，出门时建议戴上口罩，不要传染给别人呢。

	小孩子抵抗力比较弱，比大人更容易得流感，如果孩子得了流感，要让孩子充分休息，减少体力消耗，待症状消失后才让他恢复自由活动。感冒后大多宝宝食欲减退，应该根据宝宝的食欲和消化能力，喂食清淡易消化的食物，比如粥、面条这些。由于发热、出汗多、吐泻等原因还可能引起孩子体液消耗大，要多鼓励宝宝喝水，及时补充水分哦。

	虽然最近温差大，也不要随意脱衣服哦，尤其是出汗之后，或更容易得流感呢!希望大家都能远离流感，健健康康迎接新的一年!