据医生指出,在怀孕期间，由于体内较高的雌、孕激素的影响，乳房开始了它生命中的第二次发育高峰。从外表上看，我们会发现，早在你刚刚获知怀孕时，乳房便开始有了新情况：乳晕颜色在渐渐加深，面积也似乎在扩大。有很多妈妈还会感到乳房胀痛，连周围的皮脂腺也随之鼓胀了起来。随着时间推移，你的乳房将不断成长，到孕末期时，大概会增加500g左右。这期间，一部分妈妈还会发现一些黄色半透明的液体分泌出来，这便是初乳了。但另一些妈妈只是感觉乳头的分泌物增多了，尤其是越临近分娩就越明显。这些现象都在宣告你的乳房正在为将来成为宝宝的“粮仓”做准备!那么，身为准妈妈，我们能帮助自己的乳房做哪些工作，来促进它的生长发育呢?

	哺乳后的心理准备

	很多女性会发现，在自己的怀孕过程中，乳房的发育似乎被身体“遗忘”了!我们看到的仅仅是乳晕的些许改变，却始终不见它在重量级别上有所上升，似乎与怀孕前没什么两样，连内衣的型号都不用调整。这是怎么回事，为什么自己的乳房没有像别人一样成长呢?难道我的宝宝将来真的要靠“牛”给喂大吗?种种失望、自责和担忧袭上心头，完了，准备好大把的银子买奶粉吧。宝宝，真对不起，看来妈妈是无能为力了!

	其实，遇到这种情况的妈妈根本无需这样担心。因为，哺孕是否成功与乳房的大小是没有直接关系的!只要在孕期和哺乳期对乳房护理得当，且在产后掌握正确的哺喂方法，相信每一位决心母乳喂养的妈妈都会成功的!这点信心一定要有，否则，导致哺乳失败的可不是你的乳房，而是你的心理作用了!

	护乳方法

	清洁：随着孕周的增加，乳头的分泌物会逐渐增多。这些黏稠的物体覆盖在乳头上，让人觉得很不清爽。此时，如果分泌物不是很多，可在每日淋浴时用棉签轻轻擦拭掉即可。随着其慢慢地增多，或形成硬痂时，可在淋浴后在乳头上涂一些油类物质，保持20-30分钟，待其变软后，再用棉签擦掉。但千万注意，不要用手大力去抠，因乳头表面的皮肤属黏膜组织，极易破损、感染。淋浴后可擦一些润肤乳液，以保持乳房皮肤的滋润。

	按摩：在孕期对乳房进行适当的按摩，可加速乳房周围的血液循环和淋巴回流，对乳腺的发育有很好的促进作用，为将来成功哺乳打下良好的基础。

	按摩宜每日进行，可早晚各一次。建议在按摩后可在双手及乳房上涂抹一些润肤油或防止妊娠纹的油。这样不但可增加手与乳房皮肤的契合度，还可同时促进皮肤对油脂的吸收，所谓一举两得哟。另外，再提醒各位准妈妈，按摩时注意一是不要触碰乳头，二是手要有一定的力度，大概比平时擦护肤品时的力度再大一些，使皮肤在按摩后感到微热、发红就可以了。

	内衣：内衣对于乳房的保护作用是很重要的，尤其是在孕期和哺乳期间。好的内衣应是纯棉质地的，大小合适，既可很好地包容、支托乳房，又不会有紧绷感。如果你的乳房体积变化很快，建议使用带弹性底托的内衣。它可帮助你很好地支托乳房，防止其内的肌肉纤维由于长时间、过度的抻拉而导致下垂，那可是我们各位妈妈不愿意看到的结果。但如果一时买不到合适的内衣，也可先选择稍大号码的，这样不会由于内衣太紧而阻碍胸部及乳房的血液循环，进而影响乳腺的发育。

	医生提醒，如果发现内衣紧贴乳头的衬布上有许多细绒毛时，要先用剃毛器将其清理干净后再穿，否则，这些细绒毛就有可能阻塞乳头，造成将来乳汁分泌不畅。