kegel盆底康复训练宝妈盆底健康的好选择

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kegel盆底康复训练宝妈盆底健康的好选择发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

春节假期就这样一晃而过了，各位准妈们又得投入到紧张的工作状态中，但有些健康问题却不容忽视，比如盆底功能康复，很容易让宝妈们在工作、生活之余将之抛出脑后，忘了要好好爱惜自己了。

女性在妊娠和分娩的过程中会不可避免的对盆底肌肉造成不同程度的损伤，出现盆底功能障碍，在产后出现漏尿、子宫下垂等一系列的问题。如果受到损伤的盆底肌肉没有得到及时的恢复，等进入到更年期，就会随着整个生理机能功能的下降，漏尿、子宫下垂等症状更加严重。

在我国有60%以上的已婚生育女性患有盆底功能障碍性疾病，虽然所不会对女性的生命造成危害，但却严重影响到女性的工作和生活的。那么该如何来保护好自己的盆底机能呢?

在西方，女性在生产完之后，都会被要求进行产后盆底康复康复训练。通过一些生物反馈治疗法，迅速纠正受损的肌肉、神经，达到长期疗效。

远东妇产医院采用了kegel盆底康复训练，很好地干预治疗盆底功能障碍、阴道松弛、尿失禁、盆底器官脱垂以及性功能障碍等情况。在唤醒盆底的神经以及肌肉的同时，还可以帮助提高女性的生活质量。

产后42天盆底康复

在产后42天，进行盆底功能评估，查看是否存在有盆底功能低下、尿失禁等症状，根据个人的身体状况制定合理的治疗方案。尤其是二胎分娩者，需要特别注意评估盆底肌肉的损伤程度，尽早的制定康复计划。

产后盆底康复主要是对先进行受试者的盆底肌肉功能评估，然后进行盆底训练，训练内容包括盆底肌肉生物反馈训练，可视化的Kegel训练和功能性电刺激治疗。再进行盆底肌肉功能评估。运用了“评估-治疗-评估”的康复模式。

漏尿，子宫脱垂，关爱自我，从现在做起!盆底康复训练还等什么!

2025-04-21 13:48

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