青春期出血的注意事项有哪些？

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青春期出血的注意事项有哪些？发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

青春期功血是女性青春期常见病，是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血，青春期功血对女性的危害很大，可继发感染严重的可造成不孕，所以大家千万不要忽视青春期出血哦!那么青春期出血我们应该注意些什么呢?

一、多吃新鲜蔬菜和水果

如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山植、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血有较好的作用。

二、补充足量蛋白质

因经血量过多，会引起贫血，故应补充优质动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等。

三、忌食刺激性食品及调味品

如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量

除在饮食上注意还要在日常生活中注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激、注意保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累、注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

2025-11-14 00:53

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