肥胖症儿童成年后将会慢性病缠身发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
肥胖症不仅会让孩子成年后容易发胖外，还会让各种慢性病提前到来，所以为了孩子的未来，肥胖症的预防应从小做起。其实想要保持健康的体重很简单，只要保证热量的摄入和消耗达到平衡即可，而的方法就是保持健康的生活方式和每日参加运动。
据了解，母亲怀孕期间体重增长速度过快也是儿童肥胖症的发病原因之一，因此孕妇在怀孕期间一定要控制好体重的增长速度。除此以外，生活习惯会直接的影响到孩子一生的膳食模式，而家长则是孩子膳食习惯的决定者和老师，所以想要预防肥胖症，家长必须以身作则。
由于孩子正处于长身体的时期，如果这时候采取节食的方式进行减肥，对孩子的生长发育必然会造成影响，所以单纯的节食减肥是不可取的。我们可以通过就餐习惯、生活方式、心理因素、睡眠等因素着手，对孩子的体重进行控制。
俗话说的好“少张嘴多动腿”，想要减肥就应该控制饮食，多做运动，这样减起来对身体的危害才小。家长应对孩子不良的饮食习惯进行纠正，少让孩子吃热量过高的食物，同时每天抽时间到户外进行运动锻炼，避免长期久坐不动的情况出现，只要坚持下来，相信孩子的体重自然会得到控制。如果通过努力，体重仍然没有下降的趋势，必要时可前往医院进行相应检查和治疗。会针对不同儿童的生活习惯，提出适宜的运动处方。避免静坐、少动的习惯，控制孩子看电视、用电脑、玩电子游戏的时间。帮助培养运动兴趣和习惯，对肥胖症进行治疗。
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2025-05-11 03:51
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