孩子们都开学了，近期带着孩子到医院检查视力的家长也越来越多，有些是来检查视力的，有些是来更换或者配新眼镜的。就目前来说，国内戴眼镜的人群越来越多，而且眼镜族也呈现出了低龄化的趋势，尤其是读书时期的人更多。对于很多眼镜族来说，多是因为平时的一些不良生活习惯和用眼习惯导致的。所以，保护视力、远离眼镜族工作势在必行，需要家长们的积极参与，一起行动起来吧：

	

	　　1、对于孩子们来说，手机、平板等电子产品应当少让孩子接触，即使是为了学习也不能长时间的使用，一定要严格控制好时间，晚上更要少用，以免长时间对着这些电子产品给眼睛不断带来刺激，影响孩子的视力。

	

	　　2、药交会孩子正确用眼，尤其是阅读、书写的时候要保持正确的姿势，眼与读物保持约33厘米距离，而且周围光线不要太强或太弱，以免因为长时间不良的姿势使得视力受损而给孩子的眼睛带来影响。

	

	　　3、平时的时候可以让孩子多看看绿色植物、眺望远方，尤其是长时间用眼过后、做完作业之后，可以让孩子看看远方、看看绿色的植物，这对于缓解眼睛疲劳也是比较好的，也能靠谱的保护孩子的视力。

	

	　　4、孩子看电视的时候要叮嘱孩子不能靠的太近，而且要让孩子坐着看电视，不能横七竖八的看，看了一段时间之后就要休息一下，不能长时间、近距离的盯着电视看，这对视力损伤是很大的。

	

	　　5、平时的时候要让孩子坚持做眼保 健操的习惯，这样不仅可以缓解眼睛的疲劳，还能促进眼周血液的循环，对于视力保护是比较好的，而且可以更好的发挥眼睛的作用，缓解眼睛疲劳的症状。

	

	　　6、要注意规划好孩子的学习时间，既不能长时间的学习也不能一直不学习，应当看半个小时到1个小时的书本、作业之后就让孩子休息一下，放松一下大脑、眼睛，这对于缓解视力疲劳是比较好的。

	

	　　7、严格把控好孩子用电子产品的时间，让孩子不接触是不太可能的，但是家长可以控制孩子使用的时间，比如只能玩一个小时、只能做完作业、看完书之后才能玩半个小时等，保护孩子的视力。

	

	　　8、可以培养孩子读纸质书籍、图书、报纸的习惯，相对于电子产品来说，虽然种类可能比较难凑齐，但是比电子产品健康，能更好的保护孩子的视力，与此同时还可以培养孩子良好的阅读习惯。

	

	　　保护孩子的视力，每位家长都义不容辞，千万别因为生活水平提高了就放任孩子玩耍，尤其是不能放任孩子玩电子产品，这不仅对健康不利、容易影响学习，对视力的损伤更是大，良好的学习和阅读习惯是需要从小抓起的。关于小儿的视力问题，欲知更多详情可咨询。