如何预防儿童近视的发生发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
眼睛是人的心灵之窗，是青少年健康成长的标志，如果孩子早早就有了近视，必然会给孩子的成长带来各种不便。如今，各种电子产品霸占了孩子们大量的时间，让孩子们缺乏户外运动、体育锻炼，导致视力不断恶化。身为家长，应该怎么帮助孩子保持视力，预防近视眼的发生?一、培养正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上写字。二、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。三、不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。四、写字时，书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。五、眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保 健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)一般青少年的近视眼，开始多为“假性近视”。是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。
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2025-08-21 13:09
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