添加辅食对小宝宝的身体发育和健康很重要，是从单纯母乳或奶粉喂养过渡到一日三餐饮食结构的重要阶段。辅食添加除了能保证宝宝营养摄入均衡，还能够帮助宝宝顺利断奶。

	

	   宝宝早在四个月龄的时候就可以开始添加辅食，晚不宜超过6个月龄。如果过早添加不能消化的辅食，很容易引起宝宝腹泻，所以辅食的食材选择必须谨慎，下面让我们来看下哪些食材不适合添加到辅食当中吧。

	

	   一、盐——危害程度：★

	

	   有些妈妈害怕米糊味道太淡，宝宝不肯下口，于是在米糊中猛加盐。食盐是宝宝生长发育必不可少的物质，也是辅食中常用的调味品。适当的添加食盐可让食物味道变得更美味，促进宝宝的食欲。盐的主要成分为钠离子，由于宝宝的肾脏发育尚未成熟，排钠功能差，无法像成人一样浓缩尿液，排出大量的溶液。如果吃了太咸的东西，血液中的盐含量将会大大增加，同时加重肾脏负担，导致身体脱水。

	

	   宝宝如果长期食用过咸的食物，体内的钠离子会增多，钠离子过多会引起心脏、肌肉衰弱。即便是大人，食盐过多也有可能得高血压、动脉硬化等疾 病。除此以外，太咸的食物会让人感到口渴，宝宝也不例外，食盐过多，唾液的分泌会减少，口腔的溶菌酶也会减少，病毒就会在口腔内滋生，增加宝宝的患病几率。

	

	   二、蛋清——危害程度：★

	

	   想要给宝宝补充营养，妈妈们首先想到的一定是鸡蛋，鸡蛋含有的营养成分高，价格也低，随手可得。由于鸡蛋中的蛋黄胆固醇高，一些聪明的妈妈会将蛋黄挑出，将蛋清加入辅食当中。

	

	   宝宝在半岁以前，消化功能发育不，肠壁的通透性高，这个时候不适合喂食蛋清。蛋清中的蛋白分子较小，可通过肠壁直接进入宝宝血液，使宝宝的机体对异体蛋白分子产生过 敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾 病。所以宝宝在半岁以前不宜吃蛋清，尽可能的吃蛋黄。

	

	   三、海鲜——危害程度：★★

	

	   一些过 敏体质的人，一旦吃了海鲜类食物，都会出红痱，更别提免疫差的宝宝了。荤类食物中都含有较高的蛋白质和铁质，很多妈妈都会选择给宝宝食用，以求补充营养。但是即便宝宝先天免疫再好，也不要让宝宝养成吃海鲜的习惯。

	

	   四、带毛水果——危害程度：★

	

	   水果中含有丰富的维生素C，而且酸甜可口，可帮助宝宝开胃。但不要认为吃水果对宝宝的身体就一定好，水果也有好坏之分，如果添加不当，将会对宝宝的身体造成伤害。

	

	   芒果：不成熟的芒果含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。

	

	   菠萝：含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。

	

	   有毛的水果：表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过 敏反应，如水蜜桃、奇异果等。

	

	   五、果汁、含糖饮料

	

	   果汁中虽然含有丰富的维生素，天然果糖成分也很多，但是过多饮用果汁，血糖将会增高，宝宝的食欲自然会下降，继而引起肠胃不适、腹泻、厌食等情况。除此以外，糖是不含钙的酸性食物，如果食用过多糖类食物，体液将会呈中性或弱酸性。身体想要恢复到正常的弱碱性，必要消耗碱性物质——钙质，这样的话宝宝的骨骼发育必会受阻。