没想到水果热吃竟然还能治病发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
水果不仅好吃，还能给人体补充各种营养，有便 秘的人吃了水果，还可以帮助消化。不同的水果，有不同的作用，没想到这些水果热吃还能治病。一、苹果：熟吃止泻在民间秘方里，熟吃苹果还拥有止泻的作用哦。这是因为苹果里含有果胶，而果胶是一种膳食纤维，能够吸收肠道的水分。不过有一点需注意，一定要将苹果带皮一起煮，因为苹果皮中果胶的含量更高，将苹果带皮蒸熟的话，会让苹果皮中的果胶成分渗透入果肉里，加强止泻作用。二、梨：熟吃止咳梨在中医理论中具有生津止咳、润 燥化痰的功效，而不同的吃法，功效也不尽相同。如天气干燥，嗓子干哑，可让宝宝生吃梨或喝梨汁;而如果宝宝久咳不愈、咳痰黄稠，可用冰糖或蜂蜜来蒸梨给宝宝吃，起到润肺止咳的作用。三、山楂：熟吃消食山楂具有健脾开胃、消食化滞的作用，但是山楂中的有 机酸和果酸含量较高，生吃对宝宝的肠胃刺激作用大。所以妈妈如要给宝宝吃山楂，不妨将山楂煮熟了吃。四、香蕉：熟吃去寒涩香蕉味甘性寒，具有清热润肠的功效，但是年龄尚幼的宝宝却不可多吃。生香蕉含有大量鞣酸，具有很强的收敛功效。宝宝很可能会因为过食香蕉不能通便，反而造成便 秘。因此，给宝宝吃香蕉不妨煮熟吃，不仅可去除香蕉的寒性，还可通过高温去除鞣酸哦。有人会说，水果加热后，里面的营养会流失，其实水果加热后，会更容易被消化吸收，对于脾胃功能发育尚未完善的宝宝而言是好的。可是一些维生素C含量较高的食物，加热后维生素会被破坏掉，所以不建议加热食用。
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2025-07-15 05:38
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