如何让孩子更健康的吃糖发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
甜味是人类出生后能接受和追寻的味道，所以喜欢吃甜食是人类的一种本能，但是孩子如果多吃糖不但有肥胖的问题还会对牙齿的健康造成威胁，该如何让孩子健康的吃糖呢?掌握好吃糖的时机对于孩子吃糖一定不要纵容，应该要有严格的规则要控制好孩子吃糖的时机，如果距离正餐还有一段比较长的时间，孩子出现肚子饿的情况，家长们可以选择给适量的点来缓解孩子饥饿的情况，糖果在进入孩子的血液中后可以很好的提高血糖含量。但是如果孩子在不必要的情况下向你要糖，这时应该做出拒绝，不要养成常吃糖的习惯。糖果的摄入量糖果中的成分大多数对人体都是无益的，所以家长们在孩子对糖果的摄入量一定要控制好，尤其是正餐之间的空余时间建议不要让孩子吃糖果，因为糖果会对人体产生一种虚假的饱腹感，这样会减少在正餐上食物的需求，引起营养不良等问题。还有在睡后不要吃糖，在睡后吃糖会为病菌提供了繁殖的环境，容易造成蛀牙的情况。加强牙齿的保护吃糖容易引起蛀牙的发生，所以在孩子吃完糖的时候应该做好牙齿的保护工作，督促孩子进行漱口刷牙，减少糖残留在牙齿中，这样可以减少患上蛀牙的概率。虽说吃糖坏处大，但是不吃的话是不现实的，只要控制好量，做好保护工作，也能吃得很健康。
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2025-07-25 08:05
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