合理分析小孩子能不能吃巧克力发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
巧克力的主要原料为可可豆，可可豆对动物来说是一种有毒物质，而对人类则是一种健康的反镇 静成分，因此使用巧克力会有提神、兴奋等作用。而巧克力一直深受孩子们的喜欢，很多家长为了哄小孩都会选择拿巧克力给孩子吃，但是你有考虑到巧克力是不是适合孩子吃?到底小孩子能不能吃巧克力呢?想知道巧克力是不是适合小孩子吃首先要确认巧克力中的成分，巧克力中包含糖、脂肪、蛋白质、钙、铁、可可碱、咖啡因，虽说成年人食用巧克力可以起到补充能量的作用，但是孩子的成长阶段中，需要通过合理的饮食来补充营养成分，而巧克力中的成分并不合适孩子的成长需要，只会让孩子造成肥胖。孩子在成长过程中需要获取多种营养以及脂肪酸和氨基酸，而人体并不能自我合成这些营养素，所以只可以通过食物中摄取，而对题对巧克力中的糖和脂肪的需求量相对较少，所以孩子吃太多的巧克力对身体的发育并没什么益处。而且如果孩子在饭后吃了巧克力会因为巧克力中的脂肪和糖导致没有食欲，久而久之，孩子的身体虽然长胖了，但是因为营养的缺乏身体只会越来越虚弱，另外巧克力中的糖分对牙齿的健康并不好，所以建议3岁以下的孩子尽量减少食用巧克力，就算吃也要控制好数量。
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2025-07-29 04:29
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