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一岁半宝宝吃什么好 一岁半宝宝食谱介绍发布时间:2023年12月2日

来源:深圳远东妇产医院浏览:470次
宝宝的健康成长离不开营养均衡的饮食,宝宝在一岁半后应该选择多吃水果、蔬菜来作为主要的营养来源,应该采取少食多餐的方式来促进正餐食欲。各位妈妈们在为宝宝准备一日三餐的时候是不是已经无从下手了呢?宝宝一日三餐吃什么好?下面让我们来一起看下一岁半宝宝食谱介绍吧。
鸡蛋蒸糕
材料:鸡蛋、胡萝卜、菠菜、洋葱、盐
制作方法:
1.将胡萝卜、菠菜、洋葱放入开水中汆烫后剁碎
2.将鸡蛋打好后加入冷开水,铺上剁好的蔬菜放入锅中蒸熟即可
馄饨
材料:猪肉、干香菇、馄饨皮、韭菜、酱油、肉汤
制作方法:
1.首先拿馄饨皮把肉馅包入其中,然后放入肉汤中煮熟并用酱油进行调味
2.将馄饨煮熟后捞出冷却切成小块即可食用
汤面
材料:面条、黄瓜、酱油、清汤
制作方法:
1.将黄瓜削皮洗净后将其切成细丝
2.将清汤放入锅中煮沸后加入少许盐进行调味
3.将煮好后的面条捞起放入黄瓜丝淋上酱油即可
蔬菜牛肉粥
材料:牛肉、米饭、菠菜、肉汤、胡萝卜、土豆、洋葱、盐
制作方法:
1.将准备好的牛肉磨碎
2.将准备好的菠菜、洋葱、土豆、胡萝卜煮熟后将其捣碎
3.锅中放入适量的水,放入米饭、蔬菜、牛肉末煮熟加入盐进行调味即可
2025-07-29 13:32
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