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      深圳远东妇产医院 > 儿童保健 > 儿童营养

      适合宝宝的土豆辅食制作方法介绍发布时间：2023年12月2日

      来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
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	   土豆中的的蛋白质价值高，可以跟鸡蛋中的蛋白质媲美，而土豆的更为容易消化、吸收。土豆中还含有高达18种的氨基酸，其中还包括了人体无法合成的必须氨基酸，是宝宝辅食食材的选择之一，那该如何利用土豆来制作宝宝爱不释手的辅食呢?
      

      
	
      

      
	   土豆泥(适合6月以上宝宝食用)
      

      
	
      

      
	   材料：土豆、苹果泥
      

      
	
      

      
	   制作方法：
      

      
	
      

      
	   1.将土豆削皮洗净后切成块状放入锅中蒸熟
      

      
	   
      

      
	   2.拿出煮熟的土豆，利用工具将其捣成泥状
      

      
	
      

      
	   3.将苹果泥和土豆泥混合后即可
      

      
	
      

      
	   土豆沙拉(适合9月以上宝宝食用)
      

      
	
      

      
	   材料：土豆、胡萝卜、婴儿果汁
      

      
	
      

      
	   制作方法：
      

      
	
      

      
	   1.将胡萝卜、土豆削皮洗净切丁后备用
      

      
	
      

      
	   2.将准备好的胡萝卜和土豆放入水中煮熟
      

      
	
      

      
	   3.捞出土豆、胡萝卜把水沥干后放入碗中，浇上婴儿果汁即可
      

      
	
      

      
	   土豆饼(适合10月以上宝宝食用)
      

      
	
      

      
	   材料：土豆、面粉、葱
      

      
	   
      

      
	   制作方法：
      

      
	
      

      
	   1.将土豆削皮洗净后放入水中煮熟
      

      
	
      

      
	   2.将土豆放入容器中利用工具捣成泥状，放入面粉和少量盐、葱花、清水拌匀
      

      
	
      

      
	   3.在平底锅中放入少量的油，将搅拌好的土豆泥放入锅中压成饼状，煎到两面金黄即可食用
      

      
	
      

      
	   宝宝在6个月以后，母乳和配方奶的营养成分已经无法满足宝宝的营养需要，适当的添加辅食喂养能更好的补充宝宝的营养需要，希望以上的土豆辅食你的宝宝会喜欢。

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