如何正确帮助宝宝补充维生素发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
维生素属于维持身体健康中必不可少的有 机化合物，人体可以通过食物来维持维生素的摄取，在人体的生长发育起到了重要的作用。但是很多妈妈对维生素的认知上还存在很多的误区，那宝宝该如何正确的补充维生素呢?维生素是否需要每天摄取由于人体的维生素主要来源于食物，如果需要维持人体的正常生长发育，只能通过每天对维生素的摄入，所以宝宝在日常饮食中需要对维生素的进行补充。宝宝容易缺哪种维生素据了解，宝宝对维生素D比较缺乏，因为维生素D在日常饮食中摄取的不多，与人体所需的量无法等到平衡。而且宝宝能接触阳光的机会并不多，无法合成出足够的维生素D。就算通过母乳喂养的宝宝，也会有缺乏维生素D的情况，缺乏维生素D会营养到骨骼发育，所以宝宝在出生2周后就应该对维生素D进行补充。如何补充维生素宝宝在饮食上可以通过多吃水果蔬菜来维持维生素的摄入，尽量避免药品类维生素的摄入，防止对宝宝肝脏系统造成负担。家长在对宝宝的日常生活照顾上，应该时刻关注是否有维生素的缺乏情况，以免对宝宝的生长发育造成影响。
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2025-07-30 01:39
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