宝宝辅食添加 别急着添盐发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
伴随着小宝宝的成长，母乳喂养已经不能够满足应有的需要，到了宝宝六个月的时候家长们也要给他们添加辅食，这样才能满足孩子自身的需要。但是添加辅食的时候，家长们就会很纠结，这个该不该给孩子吃，那个该不该给孩子吃，下面我们就来讲一下宝宝食用盐的添加问题，这可是生活中很常见的呢!老一辈的人认为宝宝辅食要添加盐，这样才能有劲，走路稳，而事实真的是这样吗?育儿医生说：“婴幼儿辅食的添加在食用盐的添加方面，家长一定要多加留心，因为小孩子的身体各个器官发育还不是很成熟，如果高盐饮食则会对肾脏有不良的影响，所以食盐的摄入一定要谨慎，新手爸妈一定不要急着给宝宝吃盐”。在宝宝6个月左右的时候，是他们味蕾发育和口味偏爱形成的关键期，这个时候家长要让孩子接受丰富的食物品种，这样宝宝能够得到不同食物的原味。6个月内的婴幼儿，母乳或配方奶粉以及婴幼儿自身代谢的储存，可以提供生长所需的足量钠，不必额外添加。虽然小宝宝在6个月之后就要添加辅食， 但是3岁以内的孩子，基本上饮食就是少盐为主，家长不要根据成年人的口味给宝宝做辅食，因为还很小，他们对于食盐很敏 感，食物中盐含量很少，家长们觉得食物很淡的时候，婴幼儿就有可能觉得咸了。参考食盐每天的摄入量：6-12月婴儿，350毫克(mg)的钠。1-3岁的幼儿，700mg钠(相当于1.8g食盐)，4-6岁的孩子，大约需要900mg的钠(相当于2.3g食盐)，除了食物本身含钠，须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐就可以啦。6岁以上的儿童，控制在3-5克。孩子慢慢长大的过程中，食盐的摄入量也在不断的增加，但是家长需留意的是，夏季宝宝出汗会比较多，或者在宝宝腹泻、呕吐时，宝宝食盐的摄入量需要适当的增加一点。
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2026-04-01 15:11
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