辅食添加何时给宝宝加水果?加多少合适?发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
现在吃水果是一种时尚，家长们在给宝宝吃水果的时候也希望宝宝也尝尝鲜，但是什么时候给宝宝添加水果，加多少合适，添加的时候家长又需要注意什么呢?对于这些问题营养育儿医生这样说。宝宝6个月以后可以添加果汁、果泥很多宝宝妈妈为了让孩子能够早期获得水果营养，于是在6个月之内给宝宝喝果汁，然而这样会影响到孩子对母乳的摄入量，影响乳汁的分泌，根据2012年发布的《儿童营养与营养指导技术规范》建议：婴儿6个月龄内应纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体和固体食物。水果添加：按月龄逐渐少量增加6个月以后的宝宝，家长可以尝试着给孩子慢慢进食果泥，每日两次，每次1—2勺，但是建议放在蔬菜泥之后，因为这样由味淡的菜泥向甜的果泥过度，可避免宝宝养成挑食的习惯。7—9个月龄的孩子可以增加到每日20-30克，10-12月龄每日水果50克，1岁以内是否直接给宝贝添加成块的水果，根据宝贝出牙情况调整即可。1-3岁的宝宝，每日水果150-200克，可直接给宝宝水果，或者将水果做成水果拼盘或者水果沙拉。宝宝添加水果 这些要注意避免选择不熟的水果，不熟的水果大多比较硬、涩，购回的水果如果不熟，建议多放两天，等成熟后再给宝宝吃。建议家长给宝宝吃水果，应当放在三餐两点的两点时刻，这样不仅能够避免宝宝饥饿，同时也不会影响宝宝的正餐，也可以避免营养过剩。对于容易引起过 敏的奇异果建议1岁以后添加，由四分之一个添加，而且仔细观察宝贝是否有过 敏症状如皮疹、腹泻等。对于带核水果，如车厘子，应该去核再给宝宝吃，以免引起伤害或是窒息。脂肪含量高的水果，如牛油果，应根据孩子的年龄控制进食量，以免摄入过多造成营养过剩。
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2026-03-30 17:17
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