一般情况下，在小宝宝刚满6个月的时候，医院都会要求宝宝进行血常规的检查，如果宝宝有贫血情况，医生都会叮嘱家长注意给小宝宝补铁。

	

	   宝宝太白了?家长要警惕宝宝可能是贫血了

	

	   血常规的检查，主要是检查宝宝的红细胞数、血红蛋白量或者红细胞压积，如果检查结果显示比较低，那么孩子就有可能贫血，或者也可能和小宝宝的年龄、生活地方的海拔有一定的关系，医生会根据妈妈告诉的一些宝宝的具体情况，判断究竟为什么宝宝会出现这样的情况。

	

	   宝宝贫血是为何

	   

	   在胎儿后期，宝宝的造血系统比较繁忙，而子宫内的环境促进造血，加上宝宝从妈妈那里不断地供给铁元素等造血原料，导致胎儿体内的红细胞和血红蛋白数量处于较高水平(刚出生的宝宝，血红蛋白普遍都高于 140 g/L 以上，达到历史高值)。

	

	   而宝宝出生后，宝宝开始用肺呼吸， 体内各个系统经历一番变革，血液系统也不例外。在这个过程中，原有的红细胞遭到破坏，造血的器官也和出生后不一样，新 生的红细胞寿命更长，这些变化是为了适应而自然发生，后果之一就是生后2周开始，宝宝体内的红细胞和血红蛋白的数量回落明 显，其中血红蛋白在生后2~3个月左右，一度会跌破110g/L，达到100g/L 的历史低位，医学上称为生理性贫血。

	

	   此时妈妈们不要过于担忧担心，因为此时孩子宝宝体内还储存有胎儿期从母体获得的铁，恰逢进入流通补充供应，加上体内造血系统努力经营，各方合力，血红蛋白乘势而为，逐步回复高位，这个过程约持续到生后6个月。

	

	   宝宝的个子越来越大，需要的营养更多，但是储存的铁元素几乎用尽，母乳或牛乳中的铁含量均低，也可能面临短缺的窘境，因此，家长需要在孩子 6 个月的时候带宝宝去体检查一查，血红蛋白目后的走势如何，有没有贫血的情况。

	

	   宝宝贫血有迹可循 家长生活多观察

	

	   贫血宝宝一般的表现就是皮肤、黏膜的苍白，家长注意小宝宝的脸、手以及下眼皮内面、口腔里面等地方。年龄比较大的孩子，有表达能力，可能会说自己有头晕、眼后发黑的情况，家长可不要小瞧看了贫血，因为严重的贫血会造成学龄期学习障碍。

	

	   宝宝贫血 主要原因是缺乏铁

	   

	   正常情况下，只要宝宝的饮食合理、科学，没有偏食、挑食等情况，饮食满足了身体对于铁的需要，很少的宝宝会出现缺铁，食物中的铁经过消化系统的转化，能自然转变为可以被人体吸收利用的铁。一些家长因为担心孩子摄入的铁不足，于是通过服用铁剂药 物给宝宝补充。

	

	   其实不然，服用铁剂常会有消化道不适的症状，这也是过量补铁的一些不良反应，会增加成年后心血管、肿 瘤等方面问题的风险，所以家长不要不要盲目给孩子吃铁剂。

	

	   给孩子补铁 什么食物合适：不同年龄的宝宝，因为饮食结构的不同，摄入铁的途径也会有所差别

	

	   6 个月内的宝宝主要依靠母乳

	

	   母乳是的婴儿食物，虽然母乳铁含量较少，但全都是“绩优股”，很容易被宝宝吸收利用，合格的配方奶粉中，也都有足量的铁元素，而胎儿期宝宝也会储存一部分的铁，所以，不管是母乳还是配方奶喂养，都能满足6个月内宝宝对铁的需求。

	

	   6 个月以后的宝宝吃辅食

	

	   6 个月以后，宝宝生长，储存的铁消耗，需通过添加辅食来补充铁，家长注意给宝宝辅食的添加不仅是含有丰富的铁，同时也要容易被孩子的身体吸收。不容易被孩子身体吸收的铁，给孩子吃了也是不起作用的。

	

	   铁含量丰富的食物：高铁米粉

	   

	   富含铁元素的普通食物;

	

	   1，肉类(血红铁素)：猪肝 、鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄等;

	

	   2，蔬菜类(非血红铁素)：大豆、韭菜、荠菜、芹菜、黑木耳、海带、西兰花、甘蓝、芥兰、紫菜、香菇等;

	

	   3，果类：桃子、香蕉、核桃、红枣等。

	

	   关于宝宝的铁质 其他需要注意的问题

	

	   1，早产宝宝要注意补铁

	

	   早产宝宝出生早，体内铁储存较少，生后较快出现生理性贫血，而且贫血程度可能较重，要特别监测，并根据医生的医嘱补铁。早产宝宝母乳喂养时，应添加母乳强化剂，强化包括铁在内的营养物质，促进早产宝宝的生长发育。

	

	   2，按时体检及时发现宝宝贫血

	

	   一般儿童常规体检中，会定期进行血常规检查，目的之一就是尽早发现缺铁性贫血。

	

	   3，有些食物不利于补铁

	   

	   铁剂和草酸、磷酸等接触容易发生沉淀而不易吸收，很多富含草酸的蔬菜，如菠菜、苋菜等一定要焯水之后作为辅食烹饪;茶和咖啡也阻碍铁的吸收。

	

	   4，根据医生建议合理补铁

	

	   妈妈们不能盲目地认为注意力不集中、记忆力不好、头发黄等就是缺铁。应该根据医生的检查和评估建议，正确地选择食物或者药 物来补铁。

	

	   5， 补铁不是直接吃铁

	

	   能被人体利用的是二价铁，而我们说的铁一般都是三价铁，用铁锅烧菜以便多吃点铁屑和补铁基本是没有什么科学依据的;烧菜加点醋，使铁还原成二价铁，也属于纸上谈兵。

	

	   6， 常规补铁有别于疾 病状态下的补铁

	

	   上面所提到只是简单的常规补铁，和疾 病状态下(如慢性肾病)的缺铁情况和其他原因导致贫血(如溶血性贫血、地中海贫血)的诊治不同，出现疾 病状态下的缺铁，应及时到医院接受医生的治 疗，千万不可自行盲目补铁。