孩子春天吃这些想长不高也难发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
各位妈妈们是不是每天都在为吃什么而苦恼，宝宝越长越大，母乳已经无法满足宝宝的成长需求，这时需要及时添加辅食，想让宝宝快高长大不妨试试以下这些食物哦。①枸杞玉米五彩粥适龄：8个月以上宝宝用料：枸杞10克、胡萝卜丁15克、甜豌豆20克、玉米粒200克做法：1、将以上材料洗净备用，锅里加入适量清水，玉米粒、甜豌豆煮熟并切碎2、枸杞、胡萝卜加入，再煮5分钟左右，出锅即可。枸杞增强免疫、促进生长;德国研究称玉米中含有7种抗衰剂。②虾皮鸡蛋羹适龄：9个月以上宝宝(1岁以下宝宝对蛋清过 敏可以去掉)用料：鸡蛋2个，虾皮适量，葵花油适量做法：1、鸡蛋打碎碗里，搅拌均匀，将切碎的虾皮、适量葵花油加入碗里2、加入适量温水，让鸡蛋均匀溶于水，放在锅中蒸10-15分钟即可。虾皮含有高量蛋白质、丰富的微量元素和矿物质，帮助增高有益。③西兰花炒虾仁适龄：12个月以上宝宝用料：虾仁6个、西兰花小半个、生抽、淀粉少许做法：1、西兰花用淡盐水洗净，去掉粗根茎，撕成小朵;虾仁用生抽和淀粉腌一下2、西兰花用热水焯一下煮8成熟，锅中加入适量油，虾仁翻炒变色之后加入西兰花，再小火烧3-5分钟，出锅即可。西兰花治体虚、强脾胃，能够促进婴幼儿生长发育。④鲫鱼豆腐汤适龄：12个月以上宝宝用料：鲫鱼肉300克、豆腐一块、盐少许做法：鲫鱼两面煎黄，六分熟的样子，加入开水煮沸5分钟，豆腐热水焯一下，两者混合炖8分钟左右，出锅即可。
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2026-03-30 04:18
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