生活中，总能听到那么一句耳熟能详的话，“多给孩子吃些水果吧，对孩子身体好。”在如今的生活条件下，许多孩子的饮食都得到了改善，天天大鱼大肉，偶尔来点蔬菜水果才能促进营养均衡。但是，吃水果虽好，但也要注意量哦。

	

	   在唐山，一名五岁男童近的皮肤变得黄了起来，妈妈原以为是黄疸肝炎，可是带孩子到医院检查后发现，导致孩子身体皮肤泛黄的原因，竟是橘子吃太多了!

	

	   俗话说“物极必反”，东西只要到了一个极端，就会向相反的方向发展。橘子味甘酸、性温，具有开胃理 气，止渴润肺的功效。但如果一次性吃太多，身体可是遭不住的哦。

	

	   橘子吃多了导致皮肤发黄，到底是什么病在搞怪?

	

	   孩子得的病名叫“橘黄症”，学名为胡萝卜素血症，是因为短时间内过量进食富含胡萝卜素食物引起的。这时血液中的胡萝卜素含量骤增，在皮肤角质层和粘膜部位沉积，导致皮肤发黄。橘黄症的症状除了皮肤发黄外，还伴有恶心、呕吐、食欲减退、乏力等症状，常会被误诊为肝炎。橘黄症虽然看起来很吓人，但这种病症是不需要进行特殊治 疗的，只要减少或停止进食胡萝卜素高的食物，多喝水，症状一般会在一个月内消失。

	

	   人每天除了吃五谷杂粮和蔬菜外，适当的吃些水果对身体是很有帮助的。不但能提供丰富的膳食纤维缓解便 秘，还有丰富的维生素及其他营养。但以下这几种水果要切记不能多吃哦，否则身体很容易出现不良的反应。

	

	   一、荔枝

	

	   荔枝可以说是南方特有的水果，味道鲜美可口，是许多人心仪的水果。但荔枝是不宜多吃的，因为荔枝含有大量的果糖，但果糖被机体吸收后，需要经过一些列酶的催化，才能转化为葡萄糖功能或转变为糖元贮存，从而被组织细胞氧化利用。人如果一次食用过多的荔枝，大量的果糖进入体内，会引起低血糖症。荔枝病可以说是一种低血糖引起的急性病，常以乏力、出汗、腹泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。

	   

	   二、榴莲

	

	   榴莲口感滑似奶脂，且营养成分高，有水果的美誉。榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法吸收，从而导致上火。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便 秘。除此以外，榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

	

	   三、菠萝

	

	   菠萝中几乎含有人体所需的维生素，并能帮助消化吸收，增加肠胃蠕动。但菠萝总的蛋白酶对人的皮肤、血管具有一定的不良反应。在吃菠萝的时候，切记不能空腹暴食，而且要把果皮消净，果肉切片后，要盐水浸泡几分钟后才能食用。

	

	   四、芒果

	

	   芒果营养价值极高，维生素A的含量比杏子多出一倍，维生素C的含量还超过橘子、草莓。芒果的营养价值虽高，但因为芒果中的刺激性物质较多，加上食用的时候容易将汁液沾到嘴、脸颊等部位，对面部皮肤造成刺激，引起红 肿、发炎。因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是忌口较好，过早给孩子吃容易造成过 敏。

	

	   对于吃水果，妈妈们普遍都存在误区，认为只要孩子愿意吃，就满足他。殊不知，过量的食用反而给身体带来了负担。