从宝宝呱呱坠地起，家长就为宝宝的“吃喝拉撒”操碎了心!担心自家宝宝营养跟不上。的确，宝宝出生的前两年，自身的营养状况，对免疫力、智力和生长发育情况等，起着决定性作用。可在这个关键期，很多家庭在喂养孩子的问题上，仍会犯一些错误。

	　　所以今天小编觉得很有必要来盘点一下那些家长容易犯的喂养误区~好给家长们提个醒。

	　　误区一：给宝宝吃的食物过于精细

	　　宝宝开始吃辅食之后，家长都担心宝宝噎着、呛着，总是会把辅食弄得过于精细。时间长了，对宝宝的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。

	　　宝宝的辅食应随着月龄的增加由细变粗、由软变硬，从泥糊状过渡到带有颗粒状、小块状，逐渐增加食物的稠度和粗糙度。这样能让宝宝开始学会咀嚼食物，以刺激牙龈、促进牙齿的萌出。否则一直吃“烂糊糊”的宝宝，牙龈缺乏刺激，不但会造成牙齿的发育迟缓，还容易导致牙齿排列不整齐。

	　　另外，食用过于精细的食物，会丢失很多食物中的微量元素、维生素和植物纤维，容易导致宝宝便秘。

	　　误区二：多吃肉才能长得好

	　　吃啥补啥，吃肉长肉，这是很多老人常说的一句话，想要宝宝们长得白白胖胖的，就一定要给宝宝多吃肉才行。但是，宝宝吃太多的肉就容易变成小胖墩啊，还容易诱发脂肪肝、血脂高、消化系统疾病，危害宝宝健康，因此，不要只给宝宝吃肉，什么都要吃，均衡营养才是王道。

	　　误区三：骨头汤里都是精华

	　　在我们广东啊，大多数妈妈都喜欢煲靓汤，并且固执地认为，汤里都是精华，汤越熬越浓就越滋补。为了给宝宝补钙，妈妈们当然会选择给宝宝喝自认为非常有营养的骨头汤了。

	　　但事实上，汤的营养价值可没有想象中那么高。绝大多数的汤，主要的成分是盐、水、脂肪，蛋白质少得可怜，钙更是微乎其微，所以喝骨头汤是不能补钙的。与其一味让孩子喝汤，还不如让他吃汤里更有营养的的肉渣和蔬菜呢。

	　　误区四：常给宝宝喝果蔬汁

	　　我们一直强调要给宝宝吃新鲜的果蔬，但是很多宝宝还是不愿意吃啊，这可怎么办，于是很多妈妈便把蔬菜和水果放在一起，榨成果蔬汁给宝宝喝。但是这样的果蔬汁缺乏新鲜水果的膳食纤维，还容易造成糖分、能力摄入过多，引起超重、肥胖、龋齿的发生。因此，不要经常给宝宝喝果汁，1～3 岁的宝宝每天喝果汁不应超过 120 mL。

	　　我们可以把水果蔬菜添加到辅食上，做成果泥、菜泥给宝宝吃，而不是直接弄成蔬果汁。

	　　误区五：过早吃大人饭

	　　常常听到有老人对外炫耀自家孙子都可以吃大人饭了，1岁半就能吃肉、菜、喝汤了。

	　　实际上过早给宝宝吃大人饭有你想不到的危害，宝宝的牙齿在2岁半-3岁左右才能长齐，吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，嚼两口就吞到肚子里了，这会增加肠胃负担，导致腹泻、腹胀等消化不良的情况出现。另外，大人饭口味都比较重，摄入的盐含量非常容易超标，这会影响宝宝对钙离子的的吸收，增加宝宝患高血压的风险。

	　　因此，千万不要觉得宝宝早点学会吃大人饭是件骄傲的事情，该吃辅食的时候就老老实实地让宝宝吃辅食，一旦宝宝喜欢上大人食物的味道，他就不会乐意再吃辅食了。

	　　误区六：边吃边玩

	　　有些调皮宝宝啊，给他喂饭就跟打仗一样，好不容易给他塞进了一口饭，他又跑到别的地方玩去了，家人不得不跟在屁股后面一口一口地喂，等到吃完这碗饭，一个小时都过去了。还有的家长为了让宝宝能耐心地坐在那里好好吃饭，会给玩具给宝宝玩，让宝宝边玩边吃。这些都是非常不好的饮食习惯。

	　　宝宝吃几口饭就玩一阵子，必然延长了进餐的时间，饭菜变凉，口感自然也会下降，这样会导致宝宝产生厌食的情绪，影响消化吸收。也会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中等坏习惯。