热!热!热!热!

	炎热的夏季，面对来势汹汹的高温

	可以出一趟门5分钟，流汗两小时

	此时只想躺在床上空调+wifi

	对着高温说：求放过!

	然而，听说更恐怖的是

	从7月12日起要正式入伏了

	三伏天是一年中气温比较高的时节

	还要经历整整40天!

	在温度这么高的天气，普通人都热得口干舌燥，更别说孕妇了，怀孕后体温会有所升高，变得燥热。这时吃一根冰棍、来一瓶冷饮，绝对是一件幸福的事情。但是，家里的老人们总是再三叮嘱孕妈们，怀孕吃冰棍会伤害到胎儿，会引起流产或者早产，难道孕期一点冰棍的都吃不得吗?

	吃冰棍真的会引起早产、流产吗?

	有人说，孕妇吃了冰棍，体内血管受到寒冷刺激，胎盘的血流和血量大大降低，会影响胎儿氧气和营养的供给，导致胎儿早产或者流产。其实这真的是夸大其词。当你吃一根冰棍时，在你咀嚼和消化的过程中，胃部已经把冰棍升高到人体相近的温度了。

	但是也不是说，吃冰棍对孕妈就毫无影响。孕期常吃冰棍，确实会对孕妈造成一定伤害，会让本来蠕动就慢的肠胃负担增加，消化功能降低，出现消化不良、食欲不振等情况。生冷食物还易刺激身体，容易受凉，出现腹泻、肚子痛的情况，这当然就会间接影响到宝宝了。

	那孕妇究竟可不可以吃冰棍呢?

	目前并没有明确科学依据表示吃冰食会对孩子造成早产、流产的影响，而且孕妈吃冰食走的是胃肠的消化道，不是宝宝待的生殖道。冰食是一种冰冷的食品，吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了冰食会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子。孕妇可以吃冰棍，但要记住一些注意事项。

	孕妇吃冰棍的注意事项

	1、贪凉莫多吃

	虽说，冰棍和冷饮不会导致孕妇流产和早产。但是冰棍太凉了，吃多了容易引起胃部不适，肠胃消化能力下降，严重的还会胃痛和拉肚子，得不偿失。

	2、注意吃的时间

	建议无论是孕妇还是常人，不要在吃饭前后、运动后吃冰棍和冷饮。

	3、吃冷饮不能大口吞

	吃冰棍和喝冷饮的时候，要慢一点，不要狼吞虎咽，极易引起肠胃不适。尤其是带气饮料，很容易引起胃部胀气。

	4、孕期有某些疾病，不宜吃

	对于孕期患有高血脂、糖尿病的孕妇，不宜吃冰食。因为冰食中含有较多的糖、奶、蛋等,如食用过多，可使血脂、血糖升高，不利于病情稳定。

	除了冰棍，夏季吃这些也很解暑

	1、红豆、绿豆汤

	红豆补血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品，对于孕妇来说也是很好的食物，一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用。

	2、吃些瓜果，孕期更健康

	在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。