准妈妈在分娩时该做些什么？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
产妇在分娩时该做些什么？事实上，准妈妈们只需要保持良好心态，准备分娩就行了。但当分娩真正来临的时候，相信许多准妈妈还是会有些担心，害怕分娩过程不顺利。其实，只要掌握了正确方法，顺产也可以是一件很简单的事。准妈妈在分娩时该做些什么？1.准妈妈们要保持良好心态，准备分娩。2.保持精力充沛，有分娩预兆后，要注意休息，保持营养，保存实力。3.学会分娩时的呼吸方法，准妈妈在临产后，子宫收缩会逐渐有规律而强烈，在宫缩时，准妈妈可选择深吸气——长呼气的呼吸方式，让自己的腹部放松，这样可以减轻一些疼痛。4.学会正确的分娩用力方法，当分娩进入第二产程，胎儿的头已逐渐到达骨了盆出口，此时宝宝要借助母亲的产力(子宫收缩、腹压等将胎儿生出)。所以准妈妈使用正确的分娩用力方法是很重要的。在宫缩时可采用深吸气—屏住气片刻—长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。宫缩间歇时，放松休息，采用均匀呼吸，等待下一次宫缩再用力。5.胎儿头娩出的一瞬间，为避免胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与医生紧密配合，在医生的指导下，用力后，放松、哈气，一直到胎头慢慢娩出。
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2025-11-20 19:26
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