一般认为，经顺产的妈妈于产后3天内、剖宫产的妈妈在术后6天内不能排出大便者称为产后排便困难。这是产褥早期常见的并发症之一，妈妈常因此感到异常的痛苦，常同时合并排尿障碍，重者易并发腹胀、腹痛、肠梗阻等。

	

	产后1-2天排便为正常

	待产时，妈妈的进食量通常会减少，且黄体素使肠胃蠕动速度变慢。加上变大的子宫压迫到直肠、背肌与腹肌，很多妈妈产后1-2天才会开始恢复正常排便。然而不少妈妈基于上述原因，外加饮水少，从怀孕后期就开始出现便秘的症状。如果产后又因疼痛而不敢排便，或是没有把握时间尽快下床活动，都会加重便秘的情况。

	以下这些情况导致产后排便困难。

	1.会阴切开术、器械助产者，切口疼痛。尤其是缝合会阴不当，缝穿直肠，未能及时发现和处理，导致术后肛门异常剧痛。

	2.会阴撕裂，尤其是会阴Ⅲ度撕裂、肛门外括约肌损伤者。

	3.合并痔疮或直肠息肉等病变者。

	4.既往有便秘史，尤其是孕期有便秘习惯者，通常可延续至产后。

	5.产后卧床过久、活动较少者。

	6.产程延长、滞产，尤其为第二产程延长者，产妇极度疲劳。

	7.剖宫产术切口疼痛。

	8.精神紧张、不习惯或对自己排便缺乏信心而暂时不能排便。

	9.分娩过程中曾应用各种麻醉药物，使肠蠕动受抑制而影响排便。

	10.不良饮食习惯，分娩前后进食大量不易消化的食物，如鸡蛋、甜食等，食物中缺乏维生素。

	11.产程中消耗大量体液，产后出汗多，未能及时补充，导致水、电解质紊乱，尤其是低钾者。

	顺利排便妙招

	若在产后1、2天内都还没解便，妈妈先不用担心，只要维持定时走动与摄取足够蔬果的习惯，通常很快就能恢复。产后要尽早活动，恢复肠蠕动和功能。一般来说，顺产后6-8小时，妈妈就可以坐起，进行一些翻身活动，身体允许的情况下还可以下床活动。对于剖宫产的妈妈，可以先在床上进行翻身运动，再根据身体恢复情况开始下床活动。

	产后饮食上，要多吃绿色蔬菜，芹菜、韭菜、菠菜，这些青菜中含有较多的植物纤维，可以促进肠蠕动和排空。还可以吃一些具有润滑肠道的食品，如香蕉、白薯等。