医学的发展，对分娩领域的探索，让女人生孩子再不不是仰卧在床上十几个小时的慢慢煎熬。

	

	现在的分娩，更加的个性化、人性化、自然化。当我们保持一个姿势时间很久不舒服时，是否感到换个姿势就轻松很多呢?多体位分娩也是同样的道理。调整产妇的分娩体位，是一种简单、创伤小的缓解疼痛的好方法。

	

	除了减轻疼痛，变换体位还有诸多好处。

	1. 使产妇骨盆骨骼重新调整，有利于骨盆形状和容积发生变化，适应胎儿需要。

	2. 引发更频繁、持续时间更长的宫缩。

	3. 调整“下降角度”，即胎儿体轴与骨盆轴之间的角度。

	4. 有利于发挥重力优势作用。

	5. 增加胎儿氧气供给。

	当然，所有的孕妈都必须首先明确一个概念：没有哪一种单一体位对任何情况或妊娠时候都适合。

	那么，常见的分娩体位有哪些呢?

	1. 侧卧位

	产妇侧卧于床上，双臀与膝盖放松，在两腿之间放一个枕头，或者护士将上面的脚放在腿架上支撑起来。

	这个姿势有利于产妇休息。左侧卧位有利于降低血压。这种侧卧体位还避免了对骶骨产生压力，在第二产程中，当胎儿下降时有利于骶骨向骨盆后方移位。但是当需要重力加速胎儿下降，尤其是在第二产程进程缓慢时，不要用侧卧位。

	2. 侧卧位弓箭步

	产妇在侧卧位时，上面的脚用力蹬旁边的陪伴者或导乐胯部。每当宫缩时，陪伴着前倾身体向产妇的脚轻微用力，使产妇胯部和膝盖弯曲。

	这个体位改变了骨盆形状，轻微打开上面的骶髂关节，增大该侧骨盆空间，增加枕后位或倾势不均胎儿的旋转机会，尤其适合宫颈扩张和胎头下降缓慢或怀疑胎位异常的产妇。由于脚一直蹬着实物，这个体位让产妇很有安全感。

	3. 半卧位

	产妇坐着，通过把床升起或同伴在后面支撑，使产妇的背与床呈45度角。这种姿势相对舒适，也便于助产士观察会阴。由于采取坐着的姿势，可以更好的利用重力优势，增大骨盆入口径线，增加胎儿血氧供应。但是要注意，这个姿势不适合患有低血压的产妇。

	4. 垂直坐位

	产妇垂直的坐在床上、导乐球、椅子上，上身由护士支撑。这个体位能使产妇减轻骶部疼痛，易于进行骶部按摩。

	除了以上这四种分娩体位，还有截石位、膝胸卧位等，没有一种的体位，都应视产房中当时的情况而定。

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