“开五指了!开七指了!快生了快生了”，无论新妈妈还是准妈妈，仿佛对开指这个词很熟悉，但是真问起来是什么，还没有几个妈妈能说的上来。宝宝出生就必须通过宫口，而宫口的扩张就是分娩的步。如何知道自己开了几指呢?听说，分娩和“开指”检查更配哦!

	

	开指=开宫口

	开宫口，又称子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫口会逐步扩张，直到打开可以允许胎儿通过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。

	子宫颈管长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前产妇宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆使子宫口逐渐扩张，子宫颈管会随之变短直至消失。

	

	开十指=生宝宝

	分娩的全过程共分为三步，也称为三个产程。产程，即宫口扩张期;第二产程，即胎儿娩出期;第三产程，胎盘娩出期。

	一般初产妇宫口扩张的比较慢，通常孕9月的第二周宫颈才逐渐展平。当宫口开了1指时，说明准妈是临状态产，但还没有真正生产。准妈妈要注意胎动的变化，有异常及时去医院就诊。一般来说宫口开了3指时，准妈就可以进入待产室了;从宫口开3指到开全一般需要时间比较长;当宫口开了10指大小时，准妈已经进入生宝宝的节奏了，加油努力吧!

	“开几指”到底怎么量度

	医生会用手指检查宫颈的扩张情况。通常以一个指头1厘米来说，开十指指的是宫口开了10厘米。而实际上大部分人的手指都比1厘米要宽，通常一个手掌宽度就接近8-9厘米了。而开十指并非是把十只手指放到宫口量度。

	准妈妈们别太担心，测量宫口开指的内检过程是很短暂的，比起生宝宝，检查时会有不适感，但是比起生宝宝这都不算什么，为了孩子咬一咬牙就过去了，命令自己放松。

	开宫口的快速方法--搓乳头

	1:分娩到了球

	在医院的产房，一般都有一个“瑜伽球”，也成为导乐球。产妇在医护人员的指导下可以使用导乐球加快宫口的扩张，其实就是坐在球上左右动一动，上下动一动，记得张开双腿，加速开宫口。

	2:刺激搓乳头

	准妈妈可以自己牵拉乳头，千万别害羞，如果自己不做，医生会更用力!这样才能加强宫缩，让宫口开的更快。

	3:来回走动

	在宫缩间隙，准妈妈可以在走廊上走动一下。这样宫口扩张的快一些，准妈妈也可以减少分娩的时间，少遭罪。

	好了，关于开指就说到这里了。如果您对开宫口十分害怕恐惧，可以使用物理镇痛或者药物镇痛，详情可微信咨询。