决定顺产的因素包括产力、产道、胎儿，还有一项重要因素就是心理因素。由于很多年轻妈妈担心分娩疼痛、害怕顺产不了转为剖宫产，各种担心和犹豫会减少自然分娩的信念，影响顺产的进程。所以小编温馨提示，想要顺产，先过心理这一关。

	虽然分娩是一种自然的生理现象，但是对于孕妇来讲毕竟是一个很大的挑战。生理和心理都会有很大的刺激和变化。据调查，产妇怕的是分娩疼痛，其次是怕出血过多，再次是怕难产。临产前的恐惧情绪，可以通过中枢神经系统抑制子宫收缩造成宫缩无力，导致产程延长。

	情绪紧张会引起交感神经—肾上腺素系统兴奋，引起儿茶酚胺大量释放，使外周动脉阻力增加，血压增高，胎儿缺血缺氧，造成胎儿宫内窘迫。孕妇的情绪是导致难产的一个重要因素。据研究，情绪不稳定孕妇的难产率高于情绪稳定的孕妇。情绪不稳定的孕妇，往往产程较长或伴有不规则的宫缩。

	为了保证分娩时情绪稳定、避免大喊大叫、不配合助产士生产，孕妇在怀孕期间就应了解相关的分娩知识，这样就会明白各个产程的情况，消除对分娩的恐惧，心中有数就能够积极配合医生，顺利进行分娩。

	促进顺产，先做到和了解这些：

	* 做好孕期保健，注意适当的营养和体重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，对于分娩有充分的心理准备。远东孕妇学院为孕妇免费提供教学，您可以通过微信报名参加课程学习及相关活动。

	* 定期做产前检查，足月临产前(妊娠38~39周)，医生要对孕妇的整个妊娠情况进行一次鉴定，根据产道、产力、胎儿等方面，初步预测是否可以顺产。如果产道、胎儿正常，临产后宫缩也协调有力，大多可以顺利分娩。

	* 产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪，甚至影响产程的进展。但是，有心理准备的产妇可做拉玛泽呼吸以缓解疼痛，并配合医生、助产士，一般能够顺利度过产程。如果对疼痛忍受度比较差的产妇可提前要求无痛分娩，通过药物麻醉的方式减轻分娩疼痛。

	* 产程为开宫口的阶段，宫口开全后进入第二产程，这时进入分娩的关键时刻。此时不但宫缩的强度和频率达到高峰，而且胎头压迫直肠，产妇又要频频向下迸气、用力，这是一个强体力劳动的过程，确实不易也比较痛苦。只要运用好胸式呼吸、正确用力，配合医护人员就会事半功倍，使胎儿顺利娩出。

	* 进入第三产程，胎儿娩出后5～30分钟，胎盘会自动剥离、娩出。分娩后产妇要留在产房观察、休息1～2小时，此时可以喝些红糖水，少量进食，轻度按摩子宫，以促进子宫收缩、减少出血。

	远东医院提倡自然分娩，开设了顺产评估门诊，由产科苏放明主任为您做顺产评估。