跟妊娠期糖尿病一样，妊娠期高血压也是孕期易发的疾病之一，一旦发生则会给本次妊娠添加危险系数，也会给孕妈自己和胎宝带来一些危害，有时甚至危及生命，所以今天小编要跟大家说说哪些孕妈得提高警惕、提前预防。

	一、哪些孕妈易患妊娠期高血压?

	1、年龄≥40岁

	2、本次妊娠为头胎或多胎妊娠

	3、孕早期收缩压≥130mmHg或舒张压≥80mmHg

	4、初次产检时BMI(体重指数)≥35KG/m²

	5、患有高血压、糖尿病、慢性肾炎等疾病

	6、有遗传性血栓形成倾向

	7、有子痫前期家族史或子痫前期病史

	8、抗磷脂抗体呈阳性

	9、妊娠间隔时间≥10年

	

	二、高危孕妈平时可怎么预防?

	1、孕20周以后要密切监测血压变化。

	孕20周是监测血压的关键时期，一般孕妈在妊娠20周之前出现的高血压多为原发性高血压;如孕20周以前血压正常，但在孕20周之后出现血压高于140/90mmHg，且伴有蛋白尿和水肿等情况，则称为妊娠期高血压综合征(简称“妊高征”)。

	附：正常的血压值应该是多少?

	每次产检，医生或护士会用血压计测量并记录孕妈的血压。一般血压计上会显示2个读数，一个是收缩压，指在心脏跳动时记录的读数，而另一个则是舒张压，指在两次心跳之间“休息”时的读数。一般女性正常血压范围在90/139 mmHg -60/89 mmHg之间。通常同一手臂至少测量2次，而收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，则常被认为是高血压。

	

	2、血压测量连续几次居高不下的话要引起重视。

	通常当孕妈血压读数高于正常水平，并且连续几次居高不下时，医生则会提醒孕妈要警惕，且若血压开始升高时，则可能需要通过尿常规等检查来辅助做出相关诊断。一般如果检查出孕妈尿液中有蛋白质，孕妈则可能处于子痫的早期阶段;而若孕妈的尿液中没有出现蛋白质，孕妈也不能忽视自己有比较高的妊娠期高血压的风险，因此，都需要严格按照医嘱进行检查。

	

	3、生活中的其他预防途径：

	(1)定期检查：特别是量血压、查尿蛋白、测体重等检查项目需要重视起来。

	(2)体重管理：注意保持孕期体重合理增长，孕妈要避免体重增长过快给自己增加妊娠期高血压的风险。

	(3)控制盐量：饮食注意不要过咸，同时也要注意蛋白质和维生素摄入充足。

	(4)及时纠正：若平时在家或产检时测到血压偏高的情况，应及时在医生的指导下进行调整或治疗，以控制住孕期血压的增长。

	

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