妊高症患者饮食要注意什么

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妊高症患者饮食要注意什么发布时间：2023年12月1日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

　　妊高症是孕期女性的一种常见病，一般情况下，轻微的妊高症是没有多大影响的，而较为严重时出现产后高血压、蛋白尿，甚至造成妊高并发征胎盘早剥，发生弥散性血管内凝血(DIC)，造成孕产妇死亡。

　　深圳远东妇产医院妇产科医生指出，孕期发生妊高症是由多种因素引起的，其中包括遗传，营养摄取等，医生提醒，孕期妊高症患者该遵循以下饮食原则。

　　1、钙的摄入

　　孕期女性要每天摄入牛奶或豆制品，体内钙质充足，为胎儿的骨骼发育提供足够的“原料供应站”。

　　2、多吃蔬果类

　　每天需要摄入蔬菜和水果达500g以上，但不需刻意的去控制量。具体需根据母亲自身的需求，及时补充，不要任务式的一次吃完。注意种类，挑食不易于营养的均衡摄入。

　　3、适度食盐

　　孕期女性要控制盐的驶摄入，每天不宜超3g克，酱油不宜超过10ml;减少摄入腌制品如：腌肉、腌菜、腌蛋、腌鱼、火腿、榨菜、酸菜等，当然，更不宜吃用碱或苏打制作的食物。

　　4、适当摄入脂肪

　　饮食注意少油，减少吃动物脂肪，但全素也是不行的。深圳博爱医院妇产科专家指出，孕期女性摄入的动植物脂肪应保持在1或小于1的比值。如此，既可为胎儿提供生长发育必需的脂肪酸，又可增加孕期女性的前列腺素合成，帮助消除多余脂肪。

　　5、避免蛋白质摄入不足

　　禽类、鱼类蛋白质可调节或降低血压，豆类食品中的蛋白质可保护心血管。所以，孕期女性要多摄入肉类、鱼类和大豆类，帮助改良孕期血压。深圳博爱医院妇产科专家指出，如果孕期女性出现肾功能异常时，控制蛋白质的摄入量，避免增加肾脏负担。

　　6、适当摄入热能

　　孕期女性增重是正常的，但应控制在25斤的范围内，尤其是孕前超重的孕期女性，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品，避免增加患孕期妊娠症的几率

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