怀孕之后，身体慢慢发胖是不少孕妈不能言说的痛。可胖就胖吧，水肿为啥还来插一脚?有的孕妈可能会疑惑，本来就有点胖，身上的肉就多，那要怎么来区分是正常还是水肿呢?

	其实孕期水肿的辨别方法非常简单：孕期水肿一般发生在孕28周以后，只要你轻轻用手指按压你的手背或者小腿，如果皮肤能立刻复原就是正常，反之就是水肿了。

	

	孕期为何会水肿

	孕期水肿是由于腿部血管受到的压力增大、不断长大的宝宝压迫腹股沟的大静脉造成的。多见于第一胎、双胎、羊水过多或有高血压病、高龄产妇。

	具体的原因主要有三个：

	1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。

	2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

	3、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

	如何区别生理性水肿和病理性水肿

	一般来说，孕期水肿分为两类，一类是生理性的水肿，一类则是病理性水肿。

	生理性水肿，多发于脚踝或膝盖以下处，孕妇早晨起床时不会有明显的症状，但是经过长时间站立或者是活动减少时，在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;

	病理性水肿，会发生在人体的多个部位，如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压，有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

	生理性水肿的孕妈不需要担心，这种水肿现象不会给胎儿造成影响，并且会随着胎儿出生而消失。但如果怀疑为病理性水肿的孕妈则要注意及时就医，需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。

	如何缓解孕期水肿?

	无论出现什么程度的水肿，如果自身无法确定是病理还是生理性，首先要到医院进行诊断，对于病理性水肿，孕妈要及时到医院根据医生的诊断来确定病因，从而确定治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗，只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。