什么是妊娠期高血压疾病呢?

	它是妊娠与高血压并存的一组疾病。

	主要表现为妊娠期出现的高血压、水肿、蛋白尿、抽搐等一系列症状的综合征。

	

	妊高症好发因素有哪些?

	妊高征的好发因素主要包括八个方面：

	1、精神过分紧张;

	2、寒冷季节或气温变化过大;

	3、年轻初孕妇或高龄初孕妇;

	4、有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇;

	5、营养不良，如贫血、低蛋白血症者;

	6、体型矮胖者，即体重指数(体重(kg)/身高(cm)×100)>24者;

	7、子宫张力过高(如羊水过多、双胎妊娠、糖尿病巨大儿及葡萄胎等)者;

	8、家族中有高血压史，尤其是孕妇之母有重度妊高征史者。

	避免妊高症的4条健康忠告

	针对妊高症发生的因素，怀孕前后及怀孕过程中要做好如下几个方面的健康管理：

	1、孕前就要调理好身体，加强营养。

	强营养有时不是单纯的多吃点就好了，像缺铁性贫血等要补铁，要用药治疗才行的。

	2、要控制体重。

	早孕时胎儿生长其实需要的能量和营养不是很多，正常的饮食就可以满足，不要一怀孕就大补特补，其实这时候很少补到胎儿身上，往往是肉都长到了孕妇身上。孕期体重增长是有规律的，所以要加强营养，但要掌握合理膳食营养。控制好自己和胎儿的体重，避免因肥胖造成糖尿病，妊高症等情况。

	3、尽早发现隐匿妊高症。

	如产检出现羊水过多、双胎妊娠、妊娠期糖尿病、巨大儿及葡萄胎等情况时，一定要格外留意自己的血压、尿常规和头痛、浮肿的情况，以尽早发现隐匿妊高症。因为这些病互相间都有相互促进和诱发的情况。

	4、合理膳食。

	在膳食方面要注意减少脂肪和过多盐的摄人，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，这对预防妊高征有一定作用。

	吃得好，这点对于吃货孕妈来说太简单了，

	很多时候她们都是在吃的路上，

	但“吃好”的定义可不是吃的多，

	妊高症的孕妈们一定要遵循“三高一低”的标准

	三高

	高钙：豆类、 牛奶、鱼类等

	高钾：香蕉、葡萄、菠菜、大葱等

	高蛋白:牛奶、鸡蛋、鱼类等

	一低

	低钠：减少盐分的摄入，孕妈们要对重口味食物说拜拜咯!