孕妇吃什么降血糖？发布时间：2023年12月2日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
孕妇吃什么降血糖?控制血糖值对妊娠期糖尿病的孕妇很重要，只有控制住血糖值，才能够靠谱的避免妊娠期糖尿病带来的危害。妊娠期糖尿病可以通过饮食来降低血糖值，使其保持在正常的范围内。那么，孕妇吃什么降血糖呢?下面由的营养医师为准妈妈介绍一下：
孕妇吃什么降血糖?
1：洋葱
洋葱中含有能够刺激胰岛素分泌、合成的物质，能够降低血糖，有利于妊娠期糖尿病的治疗。
2：南瓜
南瓜中的果糖能够抑制葡萄糖的吸收，而南瓜中的腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等有促进胰岛素分泌的作用。
3：黄瓜
黄瓜含糖降低，适合妊娠期糖尿病患者经常使用。黄瓜含有的丙醇二酸，对人体内糖类物质转化为脂肪有抑制作用，能够防止孕妇肥胖。
4：苦瓜
苦瓜含有的苦瓜皂苷，有类似于胰岛素样作用，具有不错的降血糖效果，同时还有刺激胰岛素释放的功能。
5：紫菜
紫菜中的紫菜多糖能够显著降低孕妇空腹血糖。妊娠期糖尿病孕妇可以在饭后食用紫菜，以此来降低血糖。
6：蕹菜
蕹菜营养含量丰富，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，有利于妊娠期糖尿病的治疗。
7：胡萝卜
胡萝卜富含人体需要的营养物质，胡萝卜提取物有降低血糖的作用。
以上就是“孕妇吃什么降血糖?”的描述，妊娠期调节血糖的食物有很多种，孕妇可以根据自己的喜好来选择。另外，饮食调节血糖的同时，能够适当增加一些运动量，这样效果会更明显。
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2025-11-06 16:51
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