妊娠期糖尿病食谱推荐2：里脊肉炒芦笋

首页远东介绍特色专科医生团队特色服务科普资讯会员中心公益慈善文化建设

·三级专科医院 ·深圳医疗保险定点医院

妊娠期糖尿病食谱推荐2：里脊肉炒芦笋发布时间：2023年12月2日

来源：深圳远东妇产医院浏览：470次

为了能够帮助更多妊娠期糖尿病患者，更好的通过调整饮食来达到调节血糖的目的，的营养医师继续为准妈妈推荐妊娠期糖尿病食谱：

妊娠期糖尿病食谱推荐：里脊肉炒芦笋

原材料：嫩里脊肉150克，青芦笋3根，黑木耳适量，大蒜、胡椒粉1/2汤匙、淀粉1汤匙、盐、水适量。

烹饪方法：

1：黑木耳洗净，捞起沥干后切丝;

2：芦笋可以用热水焯烫，沥干后切成段

3：嫩里脊肉切细条状，大小与芦笋相当。

4：锅预热后，加入适量油;蒜片爆香后，放入里脊肉、芦笋、黑木耳炒拌均匀。

5：加入适量盐、胡椒粉炒熟后出锅放入盘内，淀粉加水勾芡淋上即可。

营养价值分析：

1：各种蔬菜拌炒，能够适当补充胎儿生长发育所需的叶酸。且蔬菜热量较低，不会导致孕妇血糖升高。

2：青芦笋富含的维生素C、E以及纤维素，具有清血和平衡血糖的功效，有利于缓解妊娠期糖尿病。

2025-11-06 21:17

妇科产科儿科新生儿科儿保科盆底与妇科泌尿口腔科月子中心甲状腺乳腺外科中医科肛肠门诊儿外科内科皮肤科耳鼻喉科

妇科医院宫腹腔手术妇产医院妇科炎症深圳妇儿医院妇科深圳妇产医院深圳妇女儿童医院月经不调深圳妇科不孕不育宫颈疾病卵巢性不孕子宫性不孕输卵管性不孕免疫性不孕男性不育女性不孕输卵管堵塞宫外孕习惯性流产宫颈性不孕内分泌失调不孕看不孕医院绝经综合征不孕不育症状深圳妇科医院妇科医院官网

早孕检查深圳产检产前排畸检查产妇食谱大全产科医生四维彩超产科无痛分娩妇产科医院产科在线咨询四维彩超多少钱产后康复深圳市妇儿医院深圳四维彩超预约如何保胎孕期建册唐氏筛查镇痛分娩剖宫产手术预产期计算器深圳四维彩超预约产科医院孕妇建档预产期查询深圳产检医院深圳妇产医院深圳产科医院

小孩多动症新生儿体检深圳儿保科医院深圳儿童体检小儿哮喘儿童矮小症儿童保健

处女膜修补术产后康复中心产后康复项目产后康复治疗产后康复中心盆底肌康复

乳腺科深圳乳腺科医院乳腺病医院通乳治疗乳腺疾病检查预防乳腺炎乳房保健乳腺肿瘤

深圳中医科医院针灸拔罐中药熏蒸三九贴小儿推拿肩周炎腰椎间盘突出中医理疗深圳中医院

深圳肛肠科医院治疗痔疮治疗便秘治疗肛周脓肿深圳肛肠医院

割包皮隐睾治疗小儿疝气阑尾炎

深圳内科医院胃病结肠炎类风湿关节炎过敏性鼻炎高血压急性胃炎无痛胃肠镜内科医院内科深圳内科医院神经内科医院消化内科医院呼吸内科医院

皮炎湿疹皮肤过敏痤疮深圳儿童医院深圳皮肤医院深圳皮肤科医院深圳皮肤病医院