妊娠期糖尿病吃水果要注意什么?部分水果对于患有妊娠期糖尿病的孕妇而言是有很大益处的,不仅能够补充孕期所有的营养物质,还能够降低血糖的含量,靠谱的缓解妊娠期糖尿病口渴、烦热的症状。不过,患妊娠期糖尿病孕妇吃水果也是有许多注意事项的。那么,妊娠期糖尿病吃水果要注意什么?下面由的医生为准妈妈讲解一下:
妊娠期糖尿病吃水果要注意什么?
1:选择低糖的水果
患妊娠期糖尿病的孕妇,应该选择糖分含量较低的水果食用,例如:苹果、番茄等,避免血糖的增加,加重妊娠期糖尿病的病情。
2:适当食用
患妊娠期糖尿病的孕妇吃水果应适当,每次摄入的水果不宜过多,以不超过100克为宜。
3:忌餐后食用
患妊娠期糖尿病的孕妇吃水果,尽量在两餐之间,忌餐后食用。餐后食用水果,不利于血糖高的孕妇。吃水果时间是在加餐的时候,作为加餐食物食用,既能预防低血糖,又能保持血糖的含量。
4:适当的减少主食
孕妇吃过水果后,应该适当的减少主食食物的摄入量,有利于调节血糖。每吃100~125克水,可以减少25克的主食。
以上就是对“妊娠期糖尿病吃水果要注意什么”的描述,妊娠期糖尿病可以吃水果,不过并不是所有的水果都可以食用的,部分水果不仅不能减缓妊娠期糖尿病症状,还会提高血糖的含量。因此,准妈妈食用对妊娠期糖尿病有好处的水果。准妈妈可以参考:妊娠期糖尿病吃什么水果好?