如何防止哺乳期乳房下垂？发布时间：2023年12月1日
来源：深圳远东妇产医院浏览：470次
如何防止哺乳期乳房下垂？
很多年轻母亲放弃母乳喂养的很大原因是担心乳房下垂变形。其实,无论是否母乳喂养乳房都会下垂。
深圳远东妇产医院乳腺医生指出,怀孕前女性乳房内的激素、脂肪和乳腺组织都会增加,所以也就使乳房变大了。一旦女性生产完后,体内激素量就降低了,跟着脂肪和乳腺组织也地减少,被撑大的乳房表皮自然就慢慢松垮下来了。所以,不管是否进行了母乳喂养,女性的乳房都会有所下垂,因此可以预防。而对于已经轻微下垂的乳房,可以进行局部按摩,增强胸肌的运动,比如你伏地挺身等动作来。
母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩,托住乳房,不仅哺乳期如此,妊娠后期也要坚持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织伸张。
在妊娠期第7个月时,准妈妈应换上大一号的胸罩,去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子,不但能预防乳房下垂,还可以吸净渗漏出来的乳汁,很方便。
在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多,因为肥胖也可以促使乳房下垂。
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